Сегодня день записи результатов 8 недели и сейчас моя "простыня" взвешиваний выглядит так:
1 неделя: 90,8кг (-2,5кг)
2 неделя: 90,0кг (-3,3кг)
3 неделя: 90,6кг (-2,7кг) окр.живота 121см
4 неделя: 89,1кг (-4,2кг) окр.живота 120см
5 неделя: 90,5кг (-2,8кг) окр.живота 120см
6 неделя: 89,8кг (-3,5кг) окр.живота 119см
7 неделя: 90,4кг (-2,9кг) окр.живота 119см
8 неделя: 90,1кг (-3,2кг) окр.живота 118см
Ура! Ещё один сантиметрик с живота.
Я думаю, что это результат отказа от почти каждодневного алкоголя. Решила себе позволять выпивку 1-2 раза в неделю. (Это же лучше, чем через день?) И строго при этом следить за закусоном.
Так теперь выглядит закуска - куриная грудка, присыпанная черным перцем
А так сам алкоголь
Бутылка на пополам с мужем.
_______________________________________
Мои данные
Рост: 170 см. Возраст: 32
Начальный вес: 93,3кг
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #подсчеткалорий #одинмойдень #подсчеткбжу #фотоеды #худеюсама #худею #худеемвместе