Доброго времени чуток, дорогие читатели.
Поздравляю всех с концом рабочей недели))
Как я и думала на весах плюс. Я продолжаю кружить около 78-80 кг., плохо у меня с мотивацией или силой воли(( а может и с тем и с другим. Вот я и подумала, а если поставить какую-нибудь цель, не долгосрочную. На пример похудеть за месяц на 3 кг или на 5, не знаю какая цифра более реальна. И идти к ней, а после ее достижения ставить другую возможно более сложную. Может так мне будет проще?
В общем первая цель за август похудеть на 4 кг. А пока продолжаю считать калории и правильно питаться)
Завтрак у меня сегодня немного странный)
На перекус как обычно творог и фрукты, сегодня чернослив
На обед доела окрошку, а на перекус взяла кусочек запеканки, фото делать не стала.
Вечером поедем в гости к брату, поэтому что будет на ужин пока не знаю)) в любом случае запас калорий у меня есть)
А какие планы у вас на вечер пятницы?