которую он рассказывал в интервью. Когда-то она меня очень вдохновила и захотелось поделиться с вами.
История научила его терпению и вере в очень отдаленный результат, а именно они так нужны при похудении!
И много где ещё, почти везде, если уж честно смотреть на жизнь ))
Делюсь с вами рассказом Уилла Смита:
В детстве, я помню, у моего отца был магазин. И, по какой-то причине, он решил построить новую стену фасада магазина.
Он разрушил часть стены около 5-ти метров в высоту и где-то 9 метров в длину. Разрушил всю эту часть.
Я и мой брат должны были сначала выкопать 2-х метровую яму для фундамента. Мы сами вручную делали весь раствор.
Мы строили эту стену 1,5 года!
КАЖДЫЙ ДЕНЬ после школы мы приходили и начинали месить бетон и класть кирпичи. Только я и мой младший брат.
Я помню, как мы стояли и смотрели на эту дыру в стене и говорили, что ОНА НИКОГДА НЕ ИСЧЕЗНЕТ!
1,5 года спустя мы заложили ПОСЛЕДНИЙ кирпич.
Мой отец стоял и смотрел на стену, и сказал, что я не хочу, чтобы ты когда-нибудь говорил, что ты чего-то не можешь сделать.
Похудение, как та стена в детстве Уилла Смита. На неё смотришь и думаешь, что желаемого результата не будет никогда. Но … проходит время и вот, последний кирпич уже в стене, и дыра исчезла.
Сегодня нужно положить только ОДИН кирпичик.
НЕ ПОХУДЕТЬ СРАЗУ НА ПОЛТОННЫ, а только 1 кирпичик!!!
И если класть по 1 кирпичику в день – стена построится, потому что время не остановить и оно на вашей стороне.
Нельзя думать о всей стене сразу!
Иначе тяжесть задачи придавливает и она кажется неподъемной.
И это абсолютно верное ощущение! Сразу вся целиком, конечно, неподъемна.
Думайте про один кирпичик.
Именно СЕГОДНЯ нужно положить только ОДИН.
Что это будет за кирпичик – решать Вам:
- может быть, прогулка в 45 минут, если погода хорошая и хочется проветрить мозги после душного офиса,
- или может быть вместо привычного печенья взять и посмотреть смешное кино, без поиска особых причин для отдыха,
- или может быть внимание к своим эмоциям в момент острого желания лишней еды. Когда именно в этот раз мы не позволили мозгу сработать по привычному алгоритму: дискомфорт - еда.
Придумайте себе кирпичик и вперёд!
Нет борьбы. Нет тяжести.
1 кирпичик под силу всем.
Автор: Кочеткова Наталья.
