Сат, Нам, друзья!
Делюсь с вами одной из моих любимых медитаций - с мантрой Ади Шакти. Это способ найти ответы, когда я не знаю, куда бежать и что делать, это средство гарантированно поднять себе настроение, когда оно на нуле, это моя батарейка для заряда энергией и укрепления веры в себя.
Мантра Ади Шакти взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите.
Если у вас неприятности, повторяйте мантру Ади Шакти, и все встанет на свои места. Если в вашей жизни случится так, что вы окажетесь в бедственном положении, в неприятной ситуации, то нужно произносить эту мантру.
ПОЗА для медитации (см. фото) : сидим с прямой спиной со скрещенными ногами, руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч, собираем пальцы в кулак, кроме указательного, он выпрямлен. Глаза закрыты. И мы начинаем петь (вибрировать) мантру, осознанно, из пупка. Фокус внимания на мантре, чувствуйте вибрацию внутри.
ВРЕМЯ выполнения: строгих указаний нет, столько, сколько хочется.
ТЕКСТ мантры:
Ади Шакти, Ади Шакти, Ади Шакти, Намо Намо
Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти, Намо Намо
Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати, Намо Намо
Кундалини Мата Шакти, Мата Шакти, Намо Намо»
Дословно перевести мантру можно так:
Я преклоняюсь перед тобой, первая сила всего творения.
Я преклоняюсь перед тобой, вездесущая божественная сила.
Я преклоняюсь перед тобой, изначальная творческая сила.
Я преклоняюсь перед тобой, великая божественная мать Кундалини