Празднование юбилея моей свекрови Валентины Алексеевны началось со слов:
Неужели, в самом деле, 90 пролетели?
И Бог дал мне два сыночка.
И две внучки, и три внука.
ПрАвнучку и два правнУка.
Вот такая моя жизнь!
Вам наука.
Всем здоровья я желаю!
На столетье приглашаю!
Мы закричали:- Урааааа!!! Поздравляем!
Когда овации утихли, почётная юбилярша продолжала:
- Хотите узнать секреты моего долголетия?
😃 Думаю, что причиной этому в первую очередь является юмор.
Ведь переживание положительных эмоций сохраняет душевное (а порой и физическое) здоровье, а значит, продлевает жизнь.
-Я такая смешливая,- делилась с нами Валентина Алексеевна. - Часто, когда надо плакать, я смеюсь.
Как-то раз был у меня в жизни трудный период. Развод. Денежные проблемы. И пошла я в столовую. На последние деньги купила первое, второе и кисель.
И стакан с киселём опрокинулся. Кто-то огорчился бы, а мне стало очень смешно: и так ничего нет, ещё и последнего лишилась.
В самом деле, посмеявшись над проблемой, мы её преуменьшаем, а тоскуя и сетуя на жизнь – только преувеличиваем, раздуваем (в большинстве случаев).
📝 Второй секрет: Я со школьной скамьи веду дневник.
Всё записываю. И постоянно удивляюсь, сколько интересного со мной в жизни произошло. И какая в целом сложилась счастливая жизнь!
Воспоминания в моём возрасте дороже надежд.
Я и раньше вела дневник. А сейчас разделила свои 90 лет на десятилетние отрезки и вписываю значимые события, в которых мне что-то удалось.
Особенно люблю вспоминать те моменты, в которых мне было весело, и я была счастлива. Это меня заряжает позитивом.
🍉 Ещё для здоровья и сохранения бодрости важны сон и еда.
Вы думаете, почему я в 90 лет вижу без очков и у меня отличное зрение?
Потому что я всегда ела глаза у селёдки. Тщательно прожёвывая хрусталики.
Представляете, сколько я этих хрусталиков рыбьих съела? Как тут зрению быть плохим? Но об этом ведь всем не расскажешь.
Есть у меня и вполне серьёзная версия. Когда врачи спрашивали, как мне удаётся так сохранить зрение, я отвечала: «Я часто смотрю на небо и на звёзды». Это на самом деле действенный метод.
📚 Следующий мой секрет: Я постоянно читаю книги.
Это очень важно. Считаю, что от чтения книг жизнь увеличивается! Ведь умственная деятельность способствует продлению жизни.
А ещё я уверена, что человек уходит из жизни, когда у него не остается в ней никаких дел.
🎨 Поэтому секрет долголетия состоит в том, чтобы найти, чем заняться.
Это должно быть не просто какое-то дело, а именно любимое дело. Тогда и в сто лет, и в сто десять можно будет утверждать, что жизнь только начинается.
Я вот, например, вышиваю картины ленточками. Выращиваю на балконе цветочки. Изучаю французский язык. Мне интересно! Мне нравятся плоды моих трудов!
Мы попробовали все блюда, которые приготовила именинница. А когда приступили к торту, Валентина Алексеевна как бы подытожила:
- Жизнь- это увлекательное путешествие.
А вообще, знаете, почему я дожила до 90 лет и обошлась без докторов? Потому что я сама врач.
И могу с уверенностью сказать:
- Если не хотите умирать рано - не умирайте!
Будьте жизнерадостными, добродушными, сохраняйте бодрость духа и ведите здоровый образ жизни.
И тогда всё у вас в жизни будет хорошо! Не верите? Поживите с моё …тогда и узнаете.
Подпишитесь на мой канал, и мы будем счастливы вместе!.💖.💖.💖