Тревога. Апатия. Беспокойные мысли. Всё это — вместо состояния гармонии и внутренней тишины. Знакомо? Часто это появляется вместе с ощущением, что земля уходит из-под ног. Мы не можем управлять действиями других людей и событиями, поэтому в трудные моменты чувствуем себя слабыми и начинаем искать опору во внешнем. Получаем ли мы её? Не всегда.
Зачем нам даны трудности? Как найти крепкую опору и перестать зависеть от внешних обстоятельств? Рассказываю вам, родные.
Для чего нам даны трудности?
Проблемы со здоровьем, сложные отношения с детьми, развод... проблемы с карьерой и реализацией себя... Когда в нашей жизни появляется трудность, мы пытаемся найти опору и поддержку в окружающем: в близких, в работе, в недвижимости. Задумайтесь: в чем опору ищете вы?
Жизнь даёт кризисные ситуации с великой целью — разочаровать в отношении внешних опор и показать, что истинная опора — только внутри нас. Поэтому часто трудности становятся для многих началом пути к себе и к духовности.
Когда-то и для меня опорой были мужчины, карьера, популярность, устойчивое финансовое положение. Но суровая реальность каждый раз показывала, что всё это — ложные опоры. Всё то, что должно было быть поддержкой и гарантом счастья (как мне казалось), таким не было. Тогда... будучи в состоянии опустошенности и разочарования, я начала искать ответы на вопросы: где найти тот самый живительный источник, который даст силы и поможет держаться на плаву? И ответ мне дал мой Гуру.
Что говорит Гуру о внутренней опоре?
Гуру говорит, что Бог вынужден довести человека до той точки, когда он будет готов сдаться. Отпустить свои идеи, концепции, заблуждения о счастье и истинной опоре. Бог даст ответы через Учителя, окружающих людей и другие доступные источники: настоящая опора — только внутренняя.
Мне откликается фраза Виктора Франкла: «Внутренне человек может быть сильнее своих внешних обстоятельств».
Как этому научиться?
Важно осознать, что крепкая опора только внутри нас. Осознать, что в каждый момент жизни мы выбираем: сохранить внутреннюю силу или позволить обстоятельствам сломить нас.
Предлагаю сделать небольшое упражнение, можно прямо сейчас:
1. Сделайте глубокий вдох и выдох, закройте глаза и почувствуйте, как замедляется и становится глубже ваше дыхание.
2. Отпустите мысли, позвольте пройти им мимо и переместите фокус на сердце.
3. Осознайте своё тело в этом бесконечном пространстве. Что оно сейчас чувствует? Вам комфортно или неудобно, жарко или прохладно? Спокойно или мысли так и кишат в голове? Оставьте внешнее и обратите внимание на ощущение самого себя.
4. Задайте себе вопросы: что для меня настоящее счастье? В чем моя опора? Доверяю ли я жизни? Если нет — почему, и как я могу научиться верить?
Необходимо задавать себе эти вопросы. А где вопрос — там всегда будет ответ, таков закон жизни.
Поделитесь, как вы проживаете непростые моменты? Ищете опору во внешнем или уже нашли внутри себя?