Не завтракал.
Потом нужно было съездить по делам и не обедал.
Ужинал жареной в духовке курицей и квашеной капустой, брауни с конфеткой.
День 22
Количество калорий - около 1400
Без завтрака.
Обедал яичницей с беконом и сыром, овощами, брауни, конфетка и черника.
Без ужина.
Готовил свиные ребрышки аля BBQ :)
День 23
Количество калорий - около 1800
Без завтрака.
Обедал ребрышками с жареной брюссельской капустой, колбасой, сыром и овощами. На десерт были брауни, конфетка и черника
Вечером хрумкал подсолнечными семечками .
Спасибо за внимание 👌Подписывайтесь на канал😊 Не забудьте тыкнуть лайк👍
