Не так давно начала практиковать БЛАГОДАРНОСТЬ.
В суете этого мира, мы часто замечаем отрицательные моменты и пропускаем сквозь пальцы положительные.
Так устроен наш мозг.
Мы часто недовольны прожитым днём, людьми и ситуациями, которые окружали нас.
➡ Но ведь МЫСЛИ - МАТЕРИАЛЬНЫ.
И если думать что всё плохо, то так и будет.
Поэтому настраиваю себя на положительные вибрации с помощью благодарности.
Как я это делаю?
Я расстилаю коврик и начинаю двигаться так, как хочет двигаться тело. Хаотично, разнообразно, всяко разно.
И параллельно проговариваю вслух или про себя то, за что я благодарю этот мир и эту жизнь.
✅ В конце такой практики, понимаешь, что ты абсолютно счастливый человек и впереди только возможности.
А как вы настраиваете себя на положительные эмоции?
Есть ли у вас свои секретики?
🙏 Делитесь, сейчас у меня непростой период и мне так нужна ваша помощь
