С годами, как бы мы не старались, но губы зачастую приходят в состояние бледной тонкой полоски. Естественно, что мы пытаемся с этим что-то делать. Наносим бальзам, делаем маски, массаж, что не очень удобно, но все же стараемся. А эффекта как не было, так и нет. Это разочаровывает, поэтому приходится искать другие варианты, например, поработать с упражнениями. Сегодня поговорим о практике "свист", которая позволит сделать губы ярче и увеличить их, уменьшив влияние одной привычки. Давайте о нем поговорим.
Основная привычка, которая способствует уменьшению губ и их бледности - это привычка их зажимать. Совершенно незаметная для человека особенность, но многие это делают и даже толком не догадываются. Когда это происходит? Во время стресса, во время задумчивости, во время решения каких-то задач, когда человек увлечен делом или работой. Некоторые считают, что так мы пытаемся думать, сконцентрироваться. Но, вот если данное напряжение сохраняется на более долгий период времени, то это в результате приведет к повышенному психоэмоциональному напряжению. А также даст эффект тонкой, бледной полоски, но не губ.
Плюс ко всему вокруг них образуются, так называемые - кисетные морщинки. Так происходит по причине напряжения "круговой мышцы рта", которая кстати и образует губы. Поэтому изменения с ней сразу видны на лице и состоянии губ. И именно по этой причине не работают ни крема, ни сыворотки, а массаж - ну согласитесь, что в этой части он очень неудобен.
Посему мы понимаем, что чтобы получить эффект нам необходимо расслабить данную зону. В ней улучшаться обменные процессы, улучшится её внешний вид, уменьшатся морщины вокруг губ. А сами губы будут более объемными, яркими и вы будете замечать, что стали меньше зажимать губы. И вот одно такое упражнение мы сегодня и рассмотрим.
Перед этим, смею напомнить, что при наличии проблем, пожалуйста, не забывайте о практике поговорить со специалистом, если вы понимаете надобность данного действия.
Свист, но без звука - поможем губам и их молодости:
Упражнение лучше делать сидя и оно подойдет тем у кого на работу с этой зоной, да и лицом в целом не так много свободного времени.
- Сядем прямо, при этом не горбимся и не сутулимся.
- Соберем губы, как при свисте.
- Сделаем вдох через нос.
- А вот выдох, через собранные, как при свисте губы. Делайте это так, будто вы насвистываете беззвучно какую-то мелодию.
Упражнение делают, начиная от 1 минуты и до 4-5. Естественно, что так долго сначала сделать сложно упражнение, поэтому начинаем практику с меньшего количества времени. Вы должны ощутить, что зона губ расслабилась и они стали чуть больше в объеме.
Вот такая статья сегодня получилась. Не забывайте делиться своим мнением. Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной :)
Что еще интересного почитать - мои статьи: