В свое время мне очень отозвалась фраза: "ваше тело идеально для вас, идеально для вашего образа жизни, мышления, чувств и эмоций"
Это прям весь мир во мне перевернуло.
⠀
Если мы будем работать с темой лишнего веса через психотерапию, то найдёт там много всего интересного:
⠀
И про общество чистых тарелок- не пойдёшь гулять пока все не съешь
⠀
И про страх голода и смерти. Например, предки в войну столкнулись с голодом и теперь держат в страхе себя, а заодно и всю семью, что голод снова повторится, поэтому "жричедали" и есть нужно постоянно. Не важно голоден ты или нет. Надо.
⠀
Нам бывает очень сложно выдержать "легкость", и она не только про вес. Легко зарабатывать, стоить отношения, воспитывать детей бывает очень невыносимо, неизменно затапливает стыдом и виной, которые тоже тяжело выдерживать
⠀
На одной сессии у клиентки лишний вес отрос для того, чтобы жизнь не казалась малиной.
У другой лишний вес служил защитой от грязных мужиков, третью разрывало изнутри от неспособности делиться и отдавать.
В фигуру лишнего веса обычно попадает все то, что хочется забыть, все неприятное, все то от чего хочется избавиться.
⠀
Патологическая тяга к сладкому, всяким булочкам, тортикам пару раз на сессиях была потребностью в материнской любви. Лопать булки, чтобы компенсировать любовь и заботу, которой не хватило в детстве.
⠀
Одна из причин, по которой набирается вес у женщин-это перекос мужских и женских энергий. Все чаще женщины носят стальные тестикулы, проявляют активность и волю в достижении своих целей, и тем самым женская пассивная природа может догнать в виде депрессий и жирка.
⠀
Так же лишний вес бывает, как следствие нехватки эмоций, новых впечатлений, удовольствия, когда жизнь пресная и однообразная.
⠀
Как показывает практика не всем поможет спорт и дефицит калорий. Худеющие обычно сталкиваются со срывами, с потолком ниже которого вес не опускается. И тут нужно искать свои рычаги, найти свой способ:
⠀
Получать новые впечатления в поезках и путешествиях;
Попробовать телесную терапию (массаж, остеопат, танцы) как способ получения удовольствия для своего тела, расслабления и доверия чужим рукам
Наладить режим питания и сна
Относится к себе бережно и с любовью-этот навык хорошо качается с психологом.
⠀
И не стоит ждать чуда.
Нужно помнить о том, что любая болезнь и ожирение в том числе является следствием внутреннего конфликта, который уже разрешился. В тело проблема уходит тогда, когда она не решилась на другом уровне (ментальном, эмоциональном)
И за один сеанс у психолога или за одну расстановку не получится решить проблему. Нам нужно понять о чем лишний вес, какие чувства (невыносимые) привели к нему, осознать, попробовать иначе.
Долгая и кропотливая работа, но она того стоит, конечно.
Лучше понимать, что происходит, чем не осознавать.
⠀
И потом, когда литр слез выплакан, вес частенько уходит сам собой, автомагически
#диеты
#зож
#похудение
#психологияпохудения
