Часто взрослые дети продолжают жить в родительской семье. Этот может быть связано с обстоятельствами, материальными или жилищными проблемами, привычкой, удобством в быту, необходимостью ухода за пожилыми родителями и т. д. При этом совместное проживание не всегда проходит гладко и может сопровождаться конфликтами. Они обычно возникают из-за неправильной расстановки личных границ и смешения ролей. Как быть? Вот что советуют психологи МЧС.
1. Займите взрослую позицию
Она может проявляться в ваших реакциях, организации собственного быта, финансов, разделения домашних обязанностей. Нужно показать родителям активными действиями, что вы можете о себе позаботиться.
2. Обсудите с родителями условия вашего совместного проживания
Объясните, какие их действия вызывают у вас негативные эмоции. Возможно, придётся проявить настойчивость и сделать это не один раз. В этом вам поможет доброжелательность, умение соблюдать договоренности, способность пошутить, чтобы разрядить напряженную обстановку.
3. Будьте готовы договариваться и идти на компромисс
Эта способность характеризует взрослого человека. Можно сказать, например, что вы вернетесь поздно, но готовы позвонить, когда сядете в автобус.
4. Уважайте границы родителей
Отстаивание своих границ всегда должно предполагать уважение к границам другого человека.
Подведем итог. Отношения родителей и детей меняются со временем. На каждом этапе жизни семьи выстраивается новый баланс. Сначала родители заботятся о детях, опекают их, помогают взрослеть. Потом это переходит в отношения взрослых людей и соприкосновение зачастую разных позиций. Может случиться так, что дети на каком-то этапе опекают своих пожилых родителей.
Но бывает, что лежащие на поверхности проблемы в отношениях с родителями связаны с ранними детскими переживаниями, обидами, претензиями, неоправданными ожиданиями. И тогда более эффективно работать с этой темой при поддержке психолога, который специализируется на семейной терапии.
#родителиидети #жизньсродителями #родителимужа