Первое, что необходимо сделать – хорошо провериться. Это значит не только установить факт наличия гастрита, но и постараться выяснить, с чем связано развитие этого заболевания.
В статье «Топ-8 причин гастрита, которые повреждают желудок» мы уже говорили о восьми главных причинах гастрита. Фактически только на две из них повлиять трудно, но возможно: это заброс желчи в желудок и иммунные нарушения. С остальными шестью можно справиться, причем с четырьмя из них вы можете совладать самостоятельно. Сложность заброса желчи заключается в поиске причины его появления, а для этого нужно узнать все про желудок, желчный пузырь, поджелудочную железу и кишечник, чтобы пазл сложился.
В вашей власти — устранить четыре причины: курение, алкоголь, погрешности в питании и стрессы. Сделать это сложно, но можно. При сильном желании даже хронический стресс можно победить: обратиться к психологу, сменить работу, восстановить режим сна и отдыха, найти хобби. В крайнем случае врач назначит антидепрессанты или противотревожные препараты, которые помогут быстро выйти из состояния хронического стресса.
Многие люди считают, что нормально питаются, не курят и почти не пьют, не нервничают, но все равно маются гастритом. Хеликобактер — вот «зверь», который может «грызть» желудок, даже если человек ведет идеально здоровый образ жизни. К счастью, современная медицина способна устранить и эту причину гастрита. Бактерии погибают под действием антибиотиков.
Материал подготовлен по книге Сергея Вялова «Желудочные войны» (16+)
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Эта книга написана для простых людей, либо страдающих от заболеваний желудочно‑кишечного тракта, либо желающих избежать их в будущем, либо стремящихся помочь близким. Первая часть книги посвящена верхней части пищеварительной системы, ведь начало — это самое главное. Мы разберемся с проблемами пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, неправильная работа которых вызывает боли, тяжесть или изжогу. Вторая часть книги посвящена кишечнику, который один составляет больше половины всей пищеварительной системы. Мы развеем мифы в отношении кишечника, научимся правильно понимать его симптомы и сигналы, разберемся, как следить за кишечником, как уменьшить его раздражение и погасить происходящий в нем бактериальный бунт.
Сергей Вялов – врач-гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук с международным опытом работы, консультант федеральных телеканалов, автор более 160 научных статей и образовательных программ для врачей.
Купить книгу «Желудочные войны» (16+) можно по ссылке: https://go.ast.ru/a003edt
Книга не является медицинским пособием, а носит исключительно информационно-просветительский характер. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать народные методы лечения.
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
А вы знали, что от правильной техники дыхания зависит здоровье?
4 столпа здоровья для женщин старше 35
19 продуктов, которые обеспечат организм кальцием!