Измените мысли и тогда изменится ваша жизнь. Все мы воспринимаем мир через призму своего сознания. Вы замечали, что иногда бывает так, стоит о чем-то подумать и вокруг уже формируется новая реальность, при чем чаще в реальность воплощаются негативные мысли. Люди давно заметили, что если они чего-то боятся, то именно это и произойдет позже.
Одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность стал Джо Диспенза. Ключевое открытие, которое он сделал состоит в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Если говорить грубо, клетки серого вещества не отличают реального и материального от воображаемого, то есть от мыслей. Это значит что если мы о чем-то думаем, мозг воспринимает это так, будто всё происходит на самом деле.
Диспенза провел эксперимент который подтверждает возможности нашего сознания. Люди из одной группы в течении часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять что нажимали. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%. А второй на 22%. Такое влияние мысленной практики на физические параметры, результат работы нейронных сетей. Так Джо доказал, что для мозга и нейронов нет разницы между реальным и мысленным опытом, а значит если мы уделяем внимание негативным мыслям мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в теле. Например, болезнь, страх или всплеск агрессии.
7 мыслей которые надо внедрять в нашу жизнь и ваша жизнь не станет прежней.
Я великий
Возможно вам трудно в это поверить и вы будете сопротивляться, но вера в то, что вы великий человек это одно из самых сильных внутренних убеждений. Скорее всего сегодня вы не думаете о себе как о великом человеке, но если вы будете повторять себе "Я великий" каждый день. Однажды вы действительно поверите в это.
Я могу всё
С самого детства мы слышим, что не на что не способны, нам твердят, что мы глупые и слабые, а детские установки определяют всю дальнейшую жизнь. Мы не верим в себя и в свои силы, это ведет к отсутствию радости или даже к депрессии. Поэтому сделайте фразу "Я могу всё" девизом своей жизни и повторяйте её несколько раз.
Я люблю себя таким какой я есть
Любовь к себе стоит на трёх китах: самопринятие, самоуважение и заботы о себе. Осознайте свои плюсы и минусы, достоинства и недостатки, научитесь признавать ошибки и принимать свое прошлое, каким бы оно ни было. Устанавливайте и поддерживайте личные границы, следуйте своей системе ценностей, принципов и убеждений. Научитесь жить согласно своим потребностям и интересам.
Если вам не нравится кем вы являетесь, если вы не заботитесь о себе, начните с того, чтобы каждый день повторять фразу "Я люблю себя таким каков я есть". Когда человек любит и ценит себя, то все его окружающие люди начинать неосознанно тянуться к нему, ценить и даже любить его. Человек любящий себя всегда знает себе цену, умеет заботится о своем комфорте и обстановке. Любящий себя человек легче и продуктивнее справляется с любой деятельностью, будь-то необходимые к исполнению задачи по работе, хобби или даже простые домашние обязанности.
Любовь к себе придает человеку массу физических и эмоциональных сил, помогающих ему достичь успеха и самосовершенствоваться. Любовь к себе заставляет человека внимательнее и серьезнее подходить к вопросу поддержания своего здоровья, быть доброжелательнее и спокойнее к себе и своим недостаткам.
Все что происходит в моей жизни только к лучшему
В эпоху постоянных междоусобных войн в Китае жил простой крестьянин. Была у него единственная лошадь. И вот однажды она исчезла. Собрались соседи, каждый сочувствовал крестьянину: "Какая беда, единственная лошадь пропала", но крестьянин сказал: "С какой стороны посмотреть". Вскоре беглянка вернулась и привела с собой целый табун диких лошадей. Соседи начали поздравлять крестьянина с такой удачей, Но тот ответил: "С какой стороны на это посмотреть".
Прошло некоторое время и сын крестьянина, объезжая жеребца, упал и сломал ногу. "Какое несчастье говорили соседи", а крестьянин отвечал :" С какой стороны на это посмотреть" .
Через несколько дней в деревню нагрянули чиновники с солдатами, забирать здоровых юношей в армию. У крестьянского сына была сломана нога и его не взяли. Соседи радовались за юношу, но крестьянин как всегда произнес: "С какой стороны на это посмотреть"
Важно не само событие, а отношение к нему. Вы никогда не узнаете к чему на самом деле приведет неудача или случайный выигрыш в лотерею. Вы не можете заглянуть в будущее, но можете контролировать своё отношение к настоящему. Поэтому каждый раз в любой непонятной ситуации повторяйте себе: "Всё что происходит в моей жизни только к лучшему"!
У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух.
Здоровое тело начинается со здорового ума и духа. Все знают, что проблема в голове и все болезни от нервов. Болезни это отражение наших мыслей. Объясняет эти идеи научное течение - Психосоматика. Её основная идея состоит в том, что любое заболевание имеет свои эмоциональные и психологические причины. Ученые доказали, что 75 - 90% заболеваний вызвано именно нервным перенапряжением. Если вы убедите себя что вы здоровы телом и душой, то так оно и будет. Об этом есть целая книга у Валерия Синельникова, которая называется "Возлюби болезнь свою".
Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой.
Позитивный настрой зарождается внутри, а не создается внешними факторами и обстоятельствами. Но если вы начнете мыслить позитивно, вы получите пользу, потому что позитивно настроенные люди чаще и быстрее добиваются успеха. Карьерного роста. С ними хотят дружить, они верят в свои силы, делают больше чем пессимисты, позитивное мышление дает ощущение удовлетворенности жизни. Наше настроение формируется в момент когда мы просыпаемся, поэтому повторяйте себе с утра "Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой"
Я строю свою жизнь сам
Вы сможете добиться чего угодно, если будете планировать свои действия и успех заранее. Вам нужно ответственность за свою жизнь. Ответственность за свои провалы, брать ответственность за успехи легко, за провалы сложнее. Под провалами мы понимаем все ситуации, когда вы не получили желаемого результата.
Пока вы не научитесь брать ответственность за свою жизнь и все что в ней происходит, вы не сможете ничего изменить, не сможете управлять своей жизнью. Чтобы начать влиять на свою жизнь повторяйте фразу : "Я строю свою жизнь самостоятельно" и принимайте ответственность.
Теперь вы знаете что мысли влияют на вашу жизнь, повторяйте эти фразы каждый день и ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, делитесь статьей в социальных сетях.