Доброго времени суток, дорогие читатели)
Сегодня первый рабочий день после отпуска, очень хочется домой)))) А вот Настя пошла в сад с удовольствием, соскучилась по деткам, да и они по видимо тоже, встреча была очень теплой)))
А я вот пошла на работу без особого рвения), но к концу дня вошла в норму.
Про весы забыла, проспали, поэтому почти бегом собирались, взвешусь завтра утром, на вряд ли так что-то хорошее, но факт, есть факт) Весь отпуск пила очень мало воды и ела все что хотелось, так что буду начинать почти с начала (есть у меня такое подозрение).
На завтрак гранола, ряженка и кофе
Доела последнюю упаковку, если увижу то куплю еще. Удобно, когда нет времени на приготовление завтрака, да и вкусно.
Перекус творог + фрукты
Мой любимый перекус, даже соскучилась по нему за отпуск))
На обед окрошка на квасе и кусочек бородинского хлеба.
Люблю окрошку, только насыщение от нее совсем не долго. Поэтому взяла второй перекус с хорошим содержанием белка)) 125 гр. запеканки.
На ужин тоже была окрошка, надо доехать, а то испортится.
с питьевым режимом пока тоже не очень даже 1,5 литра не осилила(
В общем сила есть, воля есть, а силы воли нет)))
В общем возвращаюсь в нужное русло.
Всего вам самого доброго)