Завет матери
Смотрим с детьми "Звёздные войны". В первом эпизоде мать Энакина Скайукера (будущего Дарта Вейдера), прощаясь с ним, завещает:
- Никогда не оглядывайся назад, сынок. Смотри только вперёд.
Любой зритель, вне зависимости от национальности, понимает: это означает "смотри в будущее, не оглядывайся в прошлое". Я же услышав эти слова, вспомнил русские сказки, где герою, уходя, не пристало оборачиваться назад, а если это происходит - быть беде.
Так случилось и с Энакином Скайуокером. Став заложником своего трагического прошлого, он не совладал с отчаянием и перешёл на Тёмную сторону Силы.
Такой "переход" хорошо знаком как экспертам из области психологии (его часто связывают с ПТСР - посттравматическим синдромом), так и обывателям (в народе говорят о том, что человек "сломался").
Мы все знаем людей, которые в силу каких-то драматических обстоятельств стали заложниками своего прошлого, нарушили завет "не оглядываться назад", и теперь живут в плену собственных иллюзий, ежедневно их пережёвывая, что самым пагубным образом сказывается на их судьбе.
Но сейчас я хочу обратить внимание читателя на другой аспект: как так случилось, что уже сотни лет назад (а возможно, и тысячи) люди самых разных культур уже знали, что герою важно для сохранения силы духа не оглядываться в прошлое?
Психологические основы "силы духа"
"Сила духа" - понятие образное, более корректный его синоним - сила воли. Герой немыслим без силы воли, ибо воля - это то, что позволяет преодолевать свой страх. Но если страх силён, если сильна душевная боль, воля человека может быть сломлена. Именно это и происходит во время сильных психотравмирующих событиях, например, смерти близких людей.
Когда же человек мысленно всё время возвращается в прошлое, как это бывает при ПТСР, то вновь и вновь переживает свою боль, становясь её заложником. Это и случилось с Энакином Скайуокером, чего добивался злодей Палпатин.
О том, что нельзя кормить вниманием призраков прошлого, люди знали с незапамятных времён, ибо человек изучает себя, свою психику и сознание столько, сколько существует. "Смотри вперёд, в будущее, сосредоточься на целях, на том, что нужно сделать сейчас для их достижения, помни о том, ради чего ты к ним двигаешься, и перестань давать оценку прошлому, отпусти его, ибо оно отягощает каждый твой шаг..." - это в равной степени мог бы сказать и Йода Люку Скайуокеру, и калика перехожий Илье Муромцу.
В методе "Охотник" существует термин "оптимальное состояние сознания", под которым понимается психическое состояние, в котором человек максимально стрессоустойчив и эффективен в целедостижении. В его основе - три фундаментальные слагаемые, одна из которых - отказ от пережёвывания своего прошлого и бесконечных его оценок. Что было, то было - пора выбросить чемодан без ручки, пока он не стал причиной нашего перехода на Тёмную сторону...
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК
#психология #мышление #стресс #страх #самопознание #личностный рост #психотравма #саморазвитие #сила воли #тревожность