В Интернете есть множество народных рецептов, которые якобы помогают восстановить функцию печени. Но надо ли ее чистить на самом деле? И если надо, то как правильно это делать? Разбираемся с экспертами.
Печень — это уникальный орган, в котором происходит множество сложных биохимических процессов. Основные ее функции — это выведение токсинов, образующихся в организме и синтез полезных веществ.
Есть у некоторых такое хобби — печень почистить. При малейшем недомогании сразу же бегом за вершками и корешками. А чистить ее не нужно, в ней все же ничего такого не накапливается. Конечно, в процессе работы она может ломаться и разрушаться. Поэтому ее нужно чинить, а не чистить. А еще лучше — беречь, говорит гастроэнтеролог Сергей Вялов.
Про народные методы
«Например, довольно часто встречается жировой гепатоз, когда в печени наблюдается избыточное количество жиров. Возникает, когда нарушается баланс между синтезом и их утилизацией. Причины могут быть разные — от сахарного диабета и малоподвижного образа жизни до особенностей метаболизма», — объясняет эксперт.
Исследования, которые проводили в мае на американской гастронеделе, показали, что жировая болезнь может быть не только у людей с лишним весом, но и у худых. Причем у худого человека возникает намного больше проблем с сосудами рук и ног и появляется высокий риск инсульта. Но мы упорно продолжаем чистить, причем разными травами типа солодки или расторопши. На самом деле у них столько противопоказаний, причем есть серьезные. Если вы пропили такой курс, и ничего не произошло — вы везунчик. Ведь вреда может быть намного больше.
Что же касается чистки печени народными средствами, такими как оливковое масло, сок лимона и грелка — это действительно опасно и бессмысленно. Такая процедура может вызвать тошноту, рвоту, боли в животе и диарею. Оливковое масло и лимонный сок обладают мощным желчегонным эффектом. При приеме внутрь происходит сокращение желчного пузыря, желчевыводящих протоков и выброс желчи в кишечник. Отсюда усиление моторики кишечника и диарея. При наличии камней в желчевыводящих путях может произойти их смещение, что впоследствии вызовет воспаление желчного пузыря, говорит Юлия Зотова, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Как подержать работу печени здоровыми способами
Чтобы не допустить дисфункции печени, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Правильно питаться.
- Не допускать длительных перерывов между приемами пищи. Это может привести к застою желчи.
- Исключить алкоголь и фаст-фуд. Они оказывают дополнительную нагрузку на орган, а злоупотребление может привести к замещению клеток печени жировыми.
- Не заниматься самолечением. Принимать лекарства и различные биологические добавки можно только по назначению врача.
- Осторожно пробовать незнакомые блюда в путешествиях.
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы вынуждены длительно принимать какие-либо медикаментозные препараты.