1️⃣ Честность, открытость в общении. Если вам плохо и что-то не нравится – нужно сказать. Иначе вы обречены на повторение этой ситуации, и будете регулярно пребывать в неудовольствии в надежде, что ваш партнер когда-нибудь наконец-то сам догадается. Нет, он не догодается. У него свой мир и свое восприятие. Надо сказать, попросить, обьяснить.
⠀
2️⃣ Не обижать другого и не поступать так, как вы не хотели бы, чтобы поступили с вами. Сказать любую, даже самую неприятную вещь можно не обижая и не переходя на личность. Через всем уже известное “я сообщение”. Делаете так?
⠀
3️⃣ Сохранять и поддерживать активное общение. Активное – не значит много, а важно – качественно. Можно 3 часа вместе просидеть уткнувшись каждый в свой телефон, или в свое дело. А можно 15 минут поговорить так искренне и вовлеченно – что останется приятное теплое чувство сопричастности и близости.
⠀
4️⃣ Иметь единое, общее представление о ценностях, семейном укладе. Ну, скажите, как может жить пара, если он хочет 4 детей прямо сейчас, а она мечтает о карьере в крупной корпрации, а дети, если и входят в ее планы – то после 40)?
⠀
5️⃣ Проявление любви и на словах и на делах. По исследованиям, женщинам особенно важно слышать слова любви в свой адрес регулярно, тогда, как некторые мужчины, полагают, что раз сказал вначале – и все. Хватит. Дорогие мужчины, пожалуйста, говорите часто своей женщине теплые слова и комплименты, как вам с ней хорошо и какая она для вас. Это отлично показано в новом фильме “зеленая книга”, кто смотрел?
⠀
6️⃣ Создание особого, только вашего, языка и совместных ритуалов. За всем этим стоят воспоминания, только вам одним известные события и ситуации, так вы понимаете друг друга с пол слова, и так выстраивается ваш внутренний крепкий мир.
7️⃣ Вы одна команда, вы "банда"! вы вместе, вы одно целое. В любой сложной ситуации, даже если он не прав, поддерживайте своего партнёра, а он по вашему примеру – вас. Потом разберётесь, но перед окружающими – вы всегда друг за друга.
8️⃣ Искренность в отношениях с партнёром. Не нужно давать друг другу двойных посланий, это разрушает контакт. Приучите себя к тому, что ваша вербалика, то что вы говорите совпадает с тем, как вы это говорите, то есть ваши слова и настроение, телесные проявления идут в унисон. Например, не нужно говорить: "Да, конечно, иди с друзьями, я справлюсь с детьми сама", а при этом – вы чуть не плачете от обиды. Так и скажите – мне обидно и сложно все делать самой.
Поделитесь, что считаете у вас сейчас есть в отношениях, а чего не хватает?