Крепкие отношения строятся на доверии. Когда оно утеряно - это серьёзная проблема. Сомнения в честности, чувствах партнёра выматывают, могут приводить к конфликтам.
Проблемы с доверием могут проявляться в нескольких аспектах:
1️⃣ Человек, переживший в прошлых отношениях предательство, измену может искать подвох даже там, где его нет. Чрезмерная подозрительность, сомнения, контроль - всё ради того, чтобы чувствовать себя безопаснее, не испытывать болезненных эмоций и разочарования.
Также стоит упомянуть, что базовое доверие к миру и людям формируется в родительской семье. Если к ребёнку относились равнодушно, были эмоционально далеки от него, в семье было физическое/психологическое насилие - всё это укрепляет ощущение недоверие ко всему и всем.
2️⃣Другая сторона проблемы с доверием - это излишнее доверие.
В стремлении строить гармоничные и близкие отношения может появляться идеализация партнёра, зависимость от отношений. Случается, что любой поступок партнёра находит своё оправдание. Причина этому желание заботы и эмоциональная зависимость.
Что делать, если не доверяешь человеку или хочется вернуть чьё-то доверие?
Как всегда начать можно с простого - поговорить. Искренне говорить о чувствах, своей боли. Не перекладывать ответственность на одного, у каждого в паре она своя и это стоит признавать.
Когда диалог не помогает или поговорить невозможно, за помощью можно обратиться к специалисту. Когда пара идёт за помощью в решении своих проблем, это говорит об огромном желании и готовности работать над отношениями, укреплять их.
#довериевотношениях #отношениявпаре #отношения #ссоравсемье