Если иногда кажется, что контролировать партнера не совсем нормально, то вам не кажется 🤔
Здесь не идёт речь о ситуациях, когда просто нужно узнать, прийдешь ли ты к ужину. Тут о желании, чтобы партнёр поступал именно так, как хочется другому.
Где ты, с кем ты, когда придёшь, кому пишешь...Заглядывание в телефон, проверка почты, истории в браузере...
Что это даёт? Спокойствие, что всё ок? Сомнительное спокойствие, если это всё-таки пришлось сделать. Или победоносное чувство "я-так-и-знал(а)"? А дальше что? Разборки, улики, претензии, обиды. Задавили чувства и живём дальше, до следующего раза.
Желание контролировать партнёра может возникать из-за разных причин:
- Печальный опыт в прошлом, где было предательство, обман
- Неуверенность в себе
- Недоверие к миру, к людям в целом - во всём ищещь подвох
Когда вы взваливаете на себя функцию "контролёра" это не очень легко, правда? Постоянно нужно следить, предугадывать и предвосхищать😏
Как насчёт того, что взрослых людей не нужно контролировать? (с точки зрения межличностых отношений). Каждый в праве решать, как поступать. Когда начинается контроль, доверие постепенно снижается. Так же как и уважение к партнёру. Возникает напряжение, которое может усиливаться или уменьшаться. И это морально давит, радости и удовольствия здесь мало.
Я согласна с тем, что периодически происходят вещи не самые приятные. Вам может быть обидно, когда партнёр поступает определенным образом. И возможно контролировать хочется с мыслью "чтобы так больше не произошло"
Если вы понимаете, что контролируете партнёра и это вас не устраивает - уже хорошо. Начните с простого - направьте энергию на себя.
Признайте, что некоторые ваши действия лишь усугубляют ситуацию - например, проверка телефона. Не стоит вторгаться в личное пространство другого человека.
Задумайтесь, какие пробуждения толкают на контроль? Страх одиночества? Беспокойство, что вы уже не так привлекательны? А может быть закоренелые обиды и в отношениях уже давно нет доверия?
Справедливо будет отметить, что сомневаться в чём-либо это нормально. Если вы открыто можете поговорить с партнёром о своих сомнениях, возможно он прислушается, станет внимательнее к вашим чувствам.
#партнерскиеотношения #любовьиотношения #психологияотношений #психологонлайн