Специалисты Medikforum.ru уверены: при отсутствии противопоказаний регулярное употребление воды с лимоном принесет организму пользу.
Эксперты перечислили 7 плюсов употребления воды с добавлением небольшого количества лимонного сока.
- Витамин С в составе лимонов укрепляет иммунную систему, обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
- Благодаря антиоксидантам достигается эффект омоложения кожи, сокращается вероятность раннего появления морщин и пигментных пятен.
- Употребление воды с добавлением лимонного сока является отличной профилактикой образования камней в почках.
- Калий в составе лимона поддерживает здоровье сердца, способен расщеплять углеводы.
- Цитрус также стимулирует работу ЖКТ: уменьшает изжогу и вздутие живота, вымывает токсины. Эксперты подчеркнули, что вода с лимоном противопоказана людям с воспалениями в ЖКТ, эрозиями, гастритами и т. д.
- Кофе по утрам можно заменить лимонной водой. Бодрящий эффект достигается благодаря витамину С.
- Вода с лимоном помогает в детоксикации организма, эффективна при похудении, считают эксперты.
Читайте также: названа диета, которая провоцирует набор веса.
