"Так хочется драйва! Много дел, но никак не могу себя заставить начать. Как будто сил нет. Раньше, только позови, и я бегу и хвастаюсь за всё. Сейчас чаще отказываюсь. А хочется, чтобы драйв и в кайф, чтобы жизнь бурлила. Что делать?" - вопрос читателя.
Причин нехватки энергии может быть много. Из них следует и решние. Давайте разберём несколько самых основных:
1.Проблемы со здоровьем. Наверное, это первое, что нужно исключить. Обратитесь к врачу, сдайте анализы. Возможно, простые витамины или процедуры помогут. Если требуется более серьезное лечение, то не стоит откладывать.
2. Вы взяли на себя слишком много задач. Честно оцените важность и сроки реализации каждой. Есть ли те, что утратили смысл? Можно ли распределить их во времени эффективно?
3. Вы идёте не туда. Взялись за дела, которые не интересны или сложны. Может, вы за них взялись из чувства жалости, долга, недостатка или чтобы доказать? Проведите ревизию дел. Оставьте те, что приносят радость.
4.Накопилось много бессознательных обид, чувства вины и страхов. Эти товарищи самые большие едоки энергии.
5. Невыполнение обещания себе или другим.
6. Возможно, вы просто давно не отдыхали и погрязли в рутине. Возьмите отпуск, перключитесь полностью. Когда вернётесь, многое увидите по-новому.
Конечно, есть и другие причины. Что из перечисленного похоже на вас?
Ирина Эйр,
сертифицированный коуч ICF,
автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
телеграмм: https://t.me/bestofyourself_irina
irina@irinaair.ru
#саморазвитие #самопознание #успех и мотивация #душа #психология