«Пускай я проживу на 15 лет меньше, зато сейчас я буду есть все, что я захочу…»
Вот такое я слышу иногда от людей, которые еще не осознали, что современное питание, которое выбирают только по критерию «вкусно» - делает с человеком. Точнее то, что оно делает с его внутренними органами и сердечно-сосудистой системой.
Обычно такое говорят люди, которые еще не сталкивались с какими-либо серьезными проблемами в организме и пока их выручают аптечные средства.
Как говорится "пока петух в *опу не клюнет", ты об это и не задумываешься.
Проблемы со здоровьем появляются у всех
- Кого-то держит на плаву ресурс «молодости»,
- кого-то спорт,
- кого-то низкий уровень стресса в жизни…
но рано или поздно у каждого появляются проблемы. Сосуды «ржавеют» покрываясь жиром, печень и почки уже не могут переварить всю ту «вкусную» пищу, которую ешь каждый день и в один прекрасный день Х произойдут изменения, после которых человек вспомнит мои посты.
Вспомнит и пойдет искать, что там Владимир говорил про воду, жиры, свежую пищу…))
Фрамингемское исследование
Я очень рекомендую ознакомиться с Фрамингемским исследованием. Это продолжительное исследование (более 65 лет) показывает, как пища, особенно термически обработанная жирная пища, ушатывает сердечно-сосудистую систему и влияет на продолжительность и качество жизни.
Интересно то, что когда это исследование начиналось, то в основном проблемы сердечно-сосудистой системы затрагивали людей в возрасте 60+, а сейчас все те же самые проблемы есть у подавляющего большинства людей в возрасте моложе 30 лет, а у некоторых уже и в 20. Ну то есть, если человек живет в обществе, ест по принципу «вкусно» и не задумывается о питании, то это точно про него.
Так… что еще я хотел сказать… а вспомнил…
Я постоянно наблюдаю за людьми и вот что вижу:
99% людей, когда у них появляется какая-либо проблема со здоровьем - абсолютно любая, в самую последнюю очередь начинают смотреть в сторону питания)) Как будто это вообще не при чем. Эта ошибка дорого стоит.
Человек делает все, чтобы износить свой организм
Конечно, питание - это не единственный важный фактор, который необходимо разбирать. Сейчас современный человек делает каждый день такие вещи, что диву даешься. Делается абсолютно все, чтобы как можно быстрее износить свой организм.
Ритм и образ жизни направлен на скорейшее разрушение тела. Влияет все: как ты сидишь, как спишь, как дышишь, что пьешь, что ешь, сколько стресса, где живешь, что говоришь, о чем думаешь, как отдыхаешь, какую одежду носишь - и это лишь малая часть. Нужно подробно разбирать каждый пункт.
О закрытом канале
Уже скоро я запущу свой закрытый канал, где буду разбирать все, что касается работы вашего тела и правильного его использования в современном мире. Мы начнем с серии прямых эфиров о восстановлении работы ЖКТ и усвоения питательных веществ. Тема большая и очень важная. Вся информация о старте закрытого канала будет тут: https://t.me/gorokhov_vladimir
P.S. Важно не сколько ты проживёшь, а как качественно ты проживёшь свою жизнь. Можно в 60-70 лет не вставать с дивана, а можно путешествовать и пробегать полумарафон. Хотя чего уж говорить, многим после 35 становится тяжело завязывать шнурки.
Если вам интересны темы питания и здоровья - изучите статьи и видео:
+ скачивайте мое бесплатное авторское руководство по питанию и меняйте свое питание на здоровое уже сегодня, все просто и доступно.
#здоровье #лечение #пп #зож #здоровоепитание #питание #болезни