Диалектическая поведенческая терапия - прогрессивная «дочка» КПТ, ведущего метода в современной психотерапии. DBT позволяет сменить поведенческую парадигму с деструктивной на конструктивную благодаря повышению уровня осознанности и самоконтроля.
DBT - эффективный метод лечения пациентов с ПРЛ, которое характеризуется эмоциональной неустойчивостью, проблемами в межличностных отношениях, склонностью к самоповреждающему и суицидальному поведению. Также DBT используется для терапии расстройств, связанных с повышенной импульсивностью (нервная булимия, компульсивное переедание и т.д.).
Метод DBT строится на четырех «китах»: это тренировка навыков осознанности, навыков стрессоустойчивости, навыков эмоциональной саморегуляции и навыков межличностной эффективности. Главнейшей из этих задач является обретение осознанности, которая станет основой для применения остальных навыков.
На индивидуальной консультации DBT-терапевт усиливает мотивацию пациента к изменениям, помогает закрепить полученные навыки, справиться с текущими жизненными проблемами и кризисами. В ходе терапии пациент учится включать выбор поведенческого ответа на триггеры, реагировать на них наименее разрушительным для себя образом. Заранее прописывается и антикризисный план для моментов высокого эмоционального напряжения. Пациент знает, что при возникновении критической ситуации он может позвонить своему психотерапевту и обговорить происходящее.
Работа по методу DBT требует от специалиста высокой квалификации и максимальной включенности в проблемы пациента. Этими качествами обладает врач-психотерапевт Светлана Панюшкина, которая принимает очно в клинике «Эмпатия» на м. «Электрозаводская», а также онлайн.
Записаться на прием или задать вопрос: +7 (916) 626-18-77 (WhatsApp, Telegram)
Самозапись пациентов: https://app.klinikon.ru/booking/booking?&networkid=23#/network