В нашей стране выросло огромное число женщин, которые живут по принципу: «Если не я, то кто»?! Они берутся за все, добровольно взваливают на свои плечи: детей, мужа, работу, заботу о стареющих родителях и других близких, проблемы друзей.
С годами они замечают, что сил все меньше. Но не могут выйти из этого беличьего колеса. Все бегут и бегут. А финиш не виден.
Почему так происходит?
Если ты - одна из них, давай разберёмся, почему ты не можешь прекратить этот бессмысленный бег по кругу, хотя понимаешь, что устала.
Причина 1.
Одна из самых частых причин, почему ты соглашаешься делать то, что не делает тебя счастливой - неумение отказать. Попросту сказать «нет». Или: «мне это не нравится, не подходит». Умом ты понимаешь, что именно так и надо поступить. Но тебе страшно. Ты боишься стать плохой в чужих глазах. Именно этот страх заставляет соглашаться на переработки, взваливать на плечи всю домашнюю работу, заботу о детях и муже.
Вот ты скажешь начальнику: «Сегодня я не могу задержаться». А вдруг он подумает, что ты плохой работник, что ты безответственная? Вдруг уволит?
Или подруга просит посидеть с детьми в выходные. А у тебя были свои планы. Но ты не можешь отказать. Она же подруга. Друзья ведь должны друг друга поддерживать.
Или ты просишь мужа пойти на родительское собрание в школе. А он: «Ну ты же знаешь, я договорился попить пиво с друзьями». Железобетонный аргумент. И неважно, что ты тоже имеешь право на отдых.
Или маме срочно нужно передвинуть диван. И ты должна уставшая после работы ехать в Бирюлёво.
Ты стараешься все успеть, со всем справиться.
Вот только это игра в одни ворота. Потому что только ты всех выручаешь. А все они бессовестно этим пользуются. Ты очень удобная для всех. И в этом твоя проблема.
И корень проблемы в том, что для тебя быть неудобной = быть плохой. А этого ты боишься больше всего.
Причина 2.
Ты убеждена, что лучше тебя никто не сделает. Генеральная уборка - вся твоя. Потому что никто так тщательно не вытрет пыль и не вымоет пол. Ты замечаешь все огрехи, все недостатки. Стремишься во всем к идеалу.
Конечно, твоя уборка - самая лучшая. Не сомневаюсь. Счастлива ты от этого?
Когда-то, в первом своём браке я пыталась научить мужа, как надо «правильно» вытирать пыль. Не проводить тряпкой вокруг вазы. А поднять вазу и вытереть пыль со всей поверхности. А он мне в ответ: «Ну ты знаешь лучше, вот и вытирай сама». И с тех пор вся пыль и уборка были моими.
Во втором браке я уже поумнела и не стремилась к безупречности. Пусть муж сделает это не идеально, зато сделает.
Лучшее - враг хорошего!
Это точно! Научись отказывать и не стремись к идеалу.
И станет тебе полегче.
_______________________________________________
Автор статьи - психолог, Васильева Ирина.
Подписывайся на мой канал, чтобы узнать больше о себе и отношениях.
Читатели, которым понравилась эта статья, также читали :
Таких женщин называют удобными. Женщина - «я сама».
Не воюй со свекровью. Проиграешь!
#семейные ценности #семья на мне #психология семьи #личные границы #нарушние личных границ #семейный психолог #муж и жена #семья и брак
#сели на шею #семья и дети