Знакомое высказывание, не так ли? Скорее всего, вы слышали его от родственников, наученных опытом и точно знающих, что такое хорошо и что такое плохо. Или от приятелей, которым вы советовали психотерапию и получали это в ответ.
На мой взгляд , эти слова равноценны следующим: «Вот жили же люди без математики, физики!».
Человек никогда не существовал вне законов как физики, так и психологии. С развитием цивилизации, росли знания о том, каким образом можно влиять на этот мир и на самих себя в том числе. Узнавая новые законы физики, математики, геометрии, человек становился способным конструировать все более совершенные инструменты, здания, приборы. Узнавая же законы функционирования человеческой психики, человек развивал технологию образования, экспертизы и, наконец, оказания психологической помощи.
Вот что вы считаете психологической помощью?
Лежание на кушетке под монотонные комментарии дедушки Фрейда?
— Да, это форма психологической помощи.
А что насчёт разговора с родителями, беседы с друзьями, совета от значимого для вас лица/эксперта? Вы регулярно пользуетесь такой формой психологической помощи и получаете утешение, принятие, инсайты для жизненных решений. Более того: покурив, выпив или занявшись любовью вы тоже можете улучшить ваше психологическое состояние (на время). И люди так делали почти всю свою историю, вместе с возникновением речи и до неё в довербальной форме.
Зачем же тогда нужны эти ваши психологи и психотерапевты?
Ответ, как ни странно прост: разговор с психологом в формате психотерапии/психологической консультации гораздо более эффективно помогает решить психологическую проблему, чем разговор с вашими близкими.
Почему так?
Вернёмся к началу поста - с развитием цивилизации, развивались методы психологической помощи. Если поначалу профессионалами в псих. помощи были лекари, шаманы, затем священники, то теперь это психотерапевты. В процессе развития методов помощи убиралось лишнее и добавлялось полезное.
Критерием эффективности во все времена была практика: что-то работало не очень, что-то вовсе не работало, а что-то оказалось базовым принципом оказания помощи.
Вот допустим друзья, что они обычно говорят, когда вы сталкиваетесь с проблемой, например не получается найти работу: «Да не переживай, это фигня, у тебя все получится, ты же крутой чел».
Разберём + и - этого высказывания.
+: вселение уверенности, сам факт поддержки близким человеком
-: уверенность краткосрочная, обесценивается важное переживание (т.е. непонимание вас), само решение вопроса отсутствия работы не найдено, это разговор не поможет при поиске/собеседовании на работу, не разобрана механика и причина сложностей с работой и т.д.
Психотерапевт, в отличие от друга, несколько лет получал специальность в вузе по разбору составляющих вашей психики, прошёл ряд дополнительных платных курсов, специализацию в определенном виде психотерапии и имеет опыт работы с такими кейсами. Также психотерапевт понимает, что помогает, а что мешает решению психологической проблемы. Для того он собственно и нужен, чтобы этим заниматься.
Так что ответ на вопрос:
«Проживём ли без психотерапевтов?»
- Да проживём, но с шизинкой.
А шизинка одного человека неизбежно будет генерировать шизинку другого (наверняка понимаете к чему приводит неадекватное поведение близкого), так что выбор всегда за вами: можно продолжать использовать малоэффективную помощь и несмотря на достижения в жизни испытывать страдания, а можно гармонизировать свою жизнь хорошей психотерапией. Если имеются на то средства - поверьте, оно того стоит.