#Завтрак – кофе с ароматизатором Фундук, со сливками и сахаром 15г.#Сырнаялепешка с луком. 1 яйцо+100 мл кефира+50г муки+соль, мешаем. Тру 50г сыра, режу лук. Все вместе смешиваю, добавляю замороженный укроп. На сковороду без масла, с каждой стороны до румяной корочки. И рулет из свеклы с сельдью (рецепт в дне 166).
#Обед – отварная гречка с зеленым луком, тушеная говядина с помидорами и луком (рецепт в дне 165), рулет из свеклы с сельдью (рецепт в дне 166), #салат из сладко-соленой #капусты – это родственники делали (подобный мой рецепт в дне 136).
#Десерт – арбуз.
#Ужин – кефир с протеиновым батончиком. Заказывала на вайлдберрис, со вкусом Тирамису. Но это странный батончик, он очень твердый и тягучий, как ириска, кусать и жевать его очень страшно, так как и на зубы сильное давление и за пломбы переживаешь. Со сроком годности все хорошо, упаковка нормальная, сравнила с батончиком, который купила в другом месте – вроде похожи. Хранила его при комнатной температуре. Батончики становятся твердые, если их в холодильнике хранить, но если дать пару часов нагреться при комнатной температуре, то они снова становятся мягкими. Так что этот батончик странный, много раз слышала, что на вайлдберрис плохо проверяют контрагентов и туда заходят подделки. Может подделка, может партия какая-то неудачная. Но что-то покупать там больше не хочется, уж лучше в реальности, чтобы потрогать текстуру. А этот батончик я погрела в микроволновке.
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты