Помню один из самых больших моих страхов был когда-то - это если за окном моего дома будут насильничать и убивать кого-то, что я ничего не сделаю и просто решу что «ну сейчас кто-то другой поможет, наверно уже кто-то вызвал соответствующие службы». То самое равнодушие, которое убивает.
И все же. Значит, если сделать ничего не можешь и соответствующие службы направлены, но не туда, то все...?
На вопрос: как дела? Многие сейчас ответят — нормально, ну если не считать что происходит вокруг. И все все понимают, не уточняя что именно, ведь и так понятно. Единственно, что за последние месяцы я поняла, что всем все понятно … по-своему. Но это тема другого поста.
И все же. Нормально ли и стоит ли радоваться жизни, когда идет война?
Мой ответ как психолога, да. Однозначно. И что я имею в ввиду?
Я имею ввиду заботу о себе, о своих потребностях и понимание что в каждый момент жизни именно мы выбираем его настроение и цвет. Скорбь, стыд, вина, уныние и печаль приводит лишь к депрессии и ухудшению как своего эмоционального и физического состояния, так и состояние окружающих рядом. Словом ком всего плохого увеличивается в геометрической прогрессии.
Что стоит понимать?
Что быть в ресурсе и помочь другим может лишь тот человек кто в первую очередь позаботился о себе. Из пустой чаши легко делится разве что пустотой.
Не даром уныние один из смертных грехов, ибо человек в нем не в состоянии быть открытым, любящим и , о Господи, счастливым.
И последнее дело каждый миг думать о том, что вот там идет война, а это самое презренное, страшное и ужасное из возможного, ибо на ней все самое гнусное возможно и происходит прямо сейчас! Да, это безусловно вызывает боль и страдание у любого здорового человека. Но постоянные мысли об этом, ощущение стыда, гнева, вины и других подобных чувств разрушает человека изнутри, мешая ему сделать что-то поистине полезное и важное и для других в том числе.
Не даром говорят, что при чрезвычайной ситуации на борту самолета первой маску должен надеть родитель, а потом уже ребенок. Ибо иначе погибнуть могут оба.
Так что пожалуйста помните, что сейчас очень важно в первую очередь поддержать себя, радовать приятными вещами, не смотря ни на что, проявлять к себе самую трепетную заботу и любовь, это очень важно, чтобы быть в ресурсе и быть могущим помочь другим при возможности. Спрашивайте себя чего Вы хотите, помимо того, чтобы закончилась война. С утра спросите, какой день сегодня я хочу чтобы у меня был? Чем я сегодня порадую себя и окружающих? Как я сегодня покажу себе, что я себя люблю? И как близким сегодня покажу, что я их люблю?
Помните что добро и любовь рождается и живет в сердце каждого, а не снаружи у кого-то отдельного. Вы сами можете стать источником тепла, любви и принятия. И да, именно это поможет нам дожить до рассвета сквозь темную ночь.
А что Вы думаете?
Пишите в комментариях, все читаю и отвечаю.
И подписывайтесь, чтобы не потерять меня.👍
✔ Каждый будний новая статья.🎁
✔ И подкасты почти каждую неделю. 👌
Ваша Remi ❤
Запись на онлайн встречу через whatapp +7 931 373 17 42