У меня нет времени на массаж и упражнения👀
⠀
Работа, дом, дети… Совершенно не найти времени на себя. А нужно же еще разобраться во всех тонкостях, заниматься комплексно. Кажется, что нужно целый день что-то делать со своим лицом, чтобы был результат.
⠀
☝🏻На самом деле, все гораздо проще. И для хорошего результата не нужно заниматься каждый день. А многие упражнения я вообще вписываю в привычную жизнь: яблочки можно прокачать в лифте, пару упражнений для шеи сделать во время обеденного перерыва, а легкий массаж при умывании и нанесении крема идеально вписываются в утренние ритуалы.
⠀
❗️Главное, изучить техники и приёмы и внедрить в жизнь те, которые вам понравятся. Помните, что мы не обременяем себя уходом за собой - все делаем в удовольствие.
⠀
🔥Я решила объявить ликвидацию на мой архивный курс «Фейсконтроль тренировки». Это готовые 20 минутные тренировки на проработку всех зон лица и шеи. По принципу фитнес тренировок в зале. Включили урок и повторяете за мной.
⠀
22 комплексных занятия, которые дополняют друг друга. Повторяющихся уроков нет!💆🏼♀️
⠀
Здесь есть работа с костями черепа и шеей, массаж и упражнения. Не нужно придумывать схему занятий - вы просто проходите последовательно все уроки.
⌛️Это очень экономит время.
⠀
Ссылка на курс👇