Публикуем подборку книг, которые помогут разобраться в себе
🔸 Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
Автор: Джилл Хэссон
Это небольшое практическое руководство поможет вам понять свои эмоции и управлять ими, развить социальный интеллект, улучшить взаимоотношения с окружающими, справляться с трудными ситуациями, осознать свой потенциал
🔸 Сила добра. Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше
Автор: Дэниел Гоулман
У читателя книги есть возможность учится мудрости у Далай-ламы. Вы узнаете, как сами можете изменить мир, используя силу, которая есть у каждого — силу добра
🔸Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями
Авторы: Клэр Дэйл, Патрисия Пейтон
Вы узнаете, как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации, как не терять уверенности в себе и не бросать начатое, как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих, как оставаться энергичным, решительным и упорным
🔸 Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Авторы: Владимир Герасичев, Арсен Рябуха, Иван Маурах
Практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества жизни, изменения мышления и движения вперед к жизненным целям
🔸Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас
Автор: Луиза Томсен
Философия хюгге (в датской культуре это ощущение уюта, комфорта и душевного спокойствия) кроется в понятиях, знакомых каждому: доверие, общность, взаимопомощь, родственные узы, защищенность, дом, подлинность, бытие и любовь. Автор рассказывает, как придать смысл обыденным, делам, чтобы они приносили радость, как научиться отвлекаться от проблем и забот, чтобы насладиться моментом покоя и восстановить силы