Есть способы, которые помогут облегчить вам поездку
Некоторым людям сложно ездить на машине или любом другом транспорте даже на короткие расстояния — что уж говорить про долгие поездки. А все из-за того, что в дороге их быстро начинает укачивать. В основном от этого страдают дети до 12 лет, но 5-10% взрослого населения тоже сталкиваются с таким явлением.
В медицинской терминологии укачивание в транспорте называется кинетоз (или болезнь движения), который более известен нам как морская болезнь. Впервые люди столкнулись с этим при морских путешествиях. Кинетоз возникает в условиях, когда человек находится под воздействием монотонных колебаний: будь то качели, карусель, машина, яхта или поезд. У сбоя вестибулярного аппарата, приводящего к морской болезни, механизм простой. Рецепторы этого органа сигнализируют, что тело статично — сам человек движений не совершает. А вот глаза видят: все вокруг движется и колеблется. Такой диссонанс и вызывает тошноту с головокружением.
Облегчить путешествие все же можно. За несколько часов до поездки лучше не есть и не пить газированные и алкогольные напитки. В самом транспорте стоит отвлекаться на разговоры с людьми или на прослушивание музыки, радио, подкастов. Не рекомендуется также сидеть против движения.
Тем, кто не любит специальные таблетки от укачивания, можно попробовать витамин С и имбирь — они снимают неприятные симптомы. Если в пути вам стало совсем плохо, то лучше попытаться заснуть. Бывалые же путешественники советуют завязывать на руке эластичный бинт. Если верить восточной медицине, именно там находится биологически активная точка, избавляющая от тошноты.