Последнее время я не вижу, что для меня в жизни важно, а что мне не дает поймать состояние "потока" и с удовольствием работать, проводить досуг, учиться и заниматься творчеством. Поэтому я попробую использовать колоду метафорических ассоциативных карт в качестве своего психологического помощника.
Колода МАК «Philosophy (Философия)»
- Колода содержит 100 карт с произведениями современных российских и зарубежных художников и фотографов. Имена творцов отображены на каждой карте.
- Изображения карт спокойные, в них нет яркой динамики, суеты и спешки. Нет однозначно позитивных или негативных карт. Колода хорошо подходит для вдумчивой беседы с бессознательным, для спокойного размышления над смыслами происходящего как внутри себя, так и в окружающем мире. В инструкции заявлено, что карты «помогают обрести внутреннюю мудрость, осознать, что на самом деле важно, а что – нет, и раскрыть в себе новые творческие ресурсы.»
Сейчас проверим на личном опыте.
Техника «Желания души»
Техника должна помочь мне наладить контакт с той частью личности, которую называют душой, выявить мои духовные потребности и обрести внутреннее удовлетворение. Этого я как раз и добиваюсь.
1. Из колоды Philosophy я вслепую вытащил карту, отвечающую на вопрос:
«Кто я в данный период жизни?»
Глядя на картинку, я чувствую себя свободным, так как ассоциирую свое "Я" с человеком, идущим в яркой одежде, держа в руках пестрый зонт. Я свободен от общественных стереотипов, но в то же время не вижу рядом с собой кого-то, кто понимал бы меня. Я один среди серых зонтов. Чувство одиночества в свою очередь вызывает у меня грусть, наверное, подавленность. Я думаю, что этот яркий человек с картинки запросто может найти друзей и приятно проводить с ними время, а вот у меня с этим явные проблемы. Пока что все довольно грустно.
2. Из колоды вслепую я вытащил еще одну карту, отвечающую на вопрос:
«Чего хочет моя душа?»
К моему удивлению полученная карта с точностью передала мое глубокое желание найти такого человека, с которым я мог бы сшить свой мир воедино. Глядя на эту карту, я чувствую какую-то такую внутреннюю гармонию, которую не достигнуть, будучи одному. На переднем плане есть герои, которые нашли друг друга среди многих подобных островков. На заднем плане как раз видно людей, страдающих в одиночестве: им еще только предстоит найти спутников жизни.
Еще я воспринимаю сюжет этой карты так, что это один человек нашел в себе два аспекта, составляющих одно целое: мужское и женское начало — и сплел их воедино. Я думаю, что это такая подсказка мне самому о том, что и я достигну гармонии, когда раскрою внутри себя обе стороны души: мягкость и жесткость характера, умение брать себя в руки и расслабляться (что-то вроде Инь и Янь).
3. Наконец, я вытащил из колоды карту, отвечающую на вопрос:
«Как я могу помочь моей душе?»
И снова какое-то фантастическое попадание! Совсем недавно я думал о том, что мне нужно больше делиться своим творчеством с другими людьми: в социальных сетях, на YouTube, показывать друзьям свои авторские работы. В этой карте я вижу человека с другой планеты. Его занесло в чужую звездную систему, к другому народу, который говорит на другом языке. Это хорошо ложится на идею того, что я чувствую себя одиноким (то есть люди меня не всегда понимают, и поэтому я отстранен от них, как этот космонавт-пришелец).
Однако в этой карте я вижу, как астронавт держит в руке факел, к которому тянутся жители другого мира. Им интересно то, что до них хочет донести пришелец (с которым себя ассоциирую я). Это даже больше похоже на то, что им жизненно важно получить то, что им принес человек в скафандре.
Я интерпретирую свою карту так, что я могу помочь своей душе через творчество – именно оно содержит все мои самые глубокие мысли, а если я смогу поделиться этими сакральными вещами с миром, за счет этого и произойдет то слияние, которого мне сейчас не хватает.
Итог
В работе с колодой «Philosophy» я обнаружил у себя проблему одиночества и непонимания со стороны окружающих людей. Я понял, что проблема отсутствия связи с другими во многом кроется в том, что я не так часто, как мог бы, делюсь с людьми своим творчеством. Именно в нем я могу раскрыть душу со всего размаха и стать ближе к людям, найти единомышленников и группу поддержки.
Колода «Philosophy» на официальном сайте издательства MAK.arcanes: https://mak.arcanes.ru/shop/51/desc/philosophy
© Иван Чернецкий, специально для Издательства MAK.arcanes
