Всем добрый день!
Сегодня хаос в мыслях. Не знаю, что получиться, но хочу порассуждать о психологии человека.
Зачастую, все, что касается себя любимого мы оставляем на потом. Я сейчас не могу заняться своим весом, потому что… и тут всплывает целый перечень: дети в Никарагуаголодают, приближается конец света, все дорожает, соседка с мужем развелась, ребенок двойку в школе получил, ну и в том же духе. А попросту у меня стресс, отстаньте все от меня, дайте мне страдать и объедаться вкусняшками. Ребята ну правда, кто не видел передачи с людьми с избыточным весом. Многие из них начинают рыдать и просить помощи. Человек страдает, ему хочется помочь. Но даже в процессе передачи, зачастую понятно, что на долгий путь исправления человек не нацелен. Ему легче поголодать недели две, особо продвинутые могут пару месяцев. И все. Я сорвался. У меня стресс, отстаньте все от меня, дайте мне страдать и… и так далее по кругу. И зачастую никто не хочет услышать, что голодать не надо. Надо изменить свой образ жизни навсегда. А образ жизни предполагает, что у тебя есть будни, но и праздники никто не отменял. Просто праздники – это редкость, но от этого они еще более значимы. Из всего этого сумбура я хотела сказать, что диета – это жизнь в аварийном режиме, а долго так прожить не получиться, на то он и аварийный. А изменение образа жизни с переходом на правильное питание – это обыкновенные будни.
Ну не бывает ведь у нормальных людей, чтобы юбилей, свадьба, отпуск вдруг растянулся на годы, т.к. сорвался я с обычного образа жизни и не могу вернуться в привычную колею.
Нет, конечно подобные уникумы существуют, но их единицы.
А вот процесс избавления от ненавистных килограммов почему-то воспринимается, как временный проект, оторванный от повседневной жизни. А ведь это просто часть нашей повседневной жизни. В будни режим, а в выходной можно и «мороженку».
Друзья, хотелось бы услышать ваши мысли. Может быть, подскажете что-то из собственного опыта. Я сама в данном направлении двигаюсь мелкими шажочками, методом проб и ошибок. Вместе худеть веселее. Поддержка очень нужна.
Всем удачи, у нас все получиться!!!
