НЕ сопротивляйся, просто обучайся

Как часто вы отказываете себе в том, чтобы узнать или освоить что-то новое ?

Вероятно, каждый человек в течение своей жизни проявлял сопротивление различным изменениям (смена места работы, переезд в другой город, получение высшего образования, освоение новых навыков и др.).

Сопротивление является механизмом защиты человека от каких-либо перемен в жизни. Чтобы преодолеть сопротивление, вам необходимо понять причины его возникновения.

Основные причины сопротивления:

• страх перед новым;
• недостаточная уверенность в себе;
• ориентация на краткосрочные цели («хочу сейчас, а не потом»);
• привычки;
• эгоцентризм («я всегда прав»);
• агрессивность;
• завистливость;
• инерция мышления («зачем мне что-то менять в своей жизни»).

Рассмотрим способы преодоления сопротивления обучению:

• дайте себе позитивную установку на восприятие нового (проговорите следующую фразу: «Всё новое я с легкостью освою, расширив горизонт перед собою»);
• привлеките дополнительные силы (привлечь наставника, напарника) к вашим усилиям, чтобы осуществить изменения;
• изучите потенциальные выгоды, которые вы можете получить от изменений;
• двигайтесь в процессе обучения поступательно, поощряя себя, даже за небольшие достижения;
• продумайте свой распорядок дня, включив в него задачи по освоению нового.