Слышали о технике синквейна в арт-терапии? Эти стихи похожи на хокку, но состоят из пяти нерифмованных строк.
В психологическом консультировании эта техника используется на этапе фокусировки запроса или при ассимиляции полученного опыта.
В процессе сессии можно разбирать каждое слово в получившемся стихотворении. Уточнять и конкретизировать, какие возникают чувства у клиента в процессе создания, чтения и восприятия синквейна.
Несмотря на лаконичную форму, эти стихотворения – воплощение индивидуальных переживаний на заданную тему.
Как это делать?
1. Для начала задайте вопрос, например: «Что значит для меня развитие? С чем ассоциируется?».
2. Не думайте, а именно прочувствуйте. Какие образы возникают в потоке?
3. Если есть рядом бумага и карандаш, попробуйте воплотить этот образ в рисунке. Абстрактно или предметно получится – не так важно, просто изобразите.
Алгоритм создания синквейна:
1 строка – одно существительное, выражающее главную тему стихотворения.
2 строка – два прилагательных, выражающих главную мысль.
3 строка – три глагола, описывающие действия в рамках темы.
4 строка – фраза, несущая наше отношение (может быть вплетены метафоры природы).
5 строка – заключение в форме существительного (ассоциация с первым словом).
Татьяна Попова – доцент Московского института психоанализа, арт-терапевт делится логикой создания синквейна:
«В моем представлении развитие – желудь. Ведь каждый желудь, по Ролло Мэю, может стать дубом. Так же каждый из нас имеет возможность стать личностью, реализоваться.
Однако для желудя нужны условия развития, возможности, придется преодолеть испытания, проделать работу, чтобы вырасти».
Из этой метафоры появился синквейн:
«Развитие
Личное, всеобъемлющее
Преодолевает, стремиться, продолжается
Радует шелест листьев дуба
Раскрытие».
Техника достаточно проста, что позволяет использовать ее не только во время консультации, но и в качестве домашнего задания или самостоятельной работы. Особенно подходит тем, кто любит работать с метафорами.
Попробуйте написать синквейн сами, поделитесь в комментариях, что у вас получилось!
