❗️ПОМОГИТЕ ПОЖИЛЫМ⚠️
ПОЖИЛОЙ возраст время, когда РИСКИ возникновения различных ЗАБОЛЕВАНИЙ очень высоки, в том числе и СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ заболевания не исключение.
Заботиться о ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА и СОСУДОВ нужно СМОЛОДУ.
Огромное количество факторов влияет на развитие болезней сердца и сосудов.
(Наследственность, пол, возраст, образ жизни, наличие хронических заболеваний).
У людей преклонного возраста ХАРАКТЕРЕН ряд изменений и НАРУШЕНИЙ в работе сердца.
⚠️СНИЖАЕТСЯ СИЛА СЕРДЦА
Довольно часто увеличивается размер левого желудочка сердца, снижается сократительная способность сердечной мышцы. Из-за этого страдает кровоснабжение всех органов человека, в том числе и мозга.
⚠️СНИЖАЕТСЯ ПРОПУСКНАЯ СПОСОБНОСТЬ
Страдает также функция клапанного аппарата сердца, в частности, митрального и аортального.
‼️Сердце – это автономная система и со временем + хроническими воспалительными заболеваниями она тоже страдает, и нередко развивается аритмия.
Как поддержать здоровье сердца в пожилом возрасте ❓
1️⃣ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ
2️⃣ КОНТРОЛЬ ВЕСА
3️⃣ КОНТРОЛЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
4️⃣ КОНТРОЛЬ ХОЛЕСТЕРИНА
Полезные для сердца витамины и микроэлементы:
ВИТАМИН С - для быстрого обмена веществ, укрепления стенок сосудов и сердечной мышцы
ВИТАМИН А - замедляет развитие атеросклероза
ВИТАМИН Е - препятствует старению клеток, обладает укрепляющим воздействием на ткани сосудов и сердца антиоксидант
ВИТАМИН F - который убирает холестериновые скопления и сгустки тромбов внутри сосудов.
ВИТАМИНЫ группы В - способствуют процессам расщепления лишнего холестерина, оказывают положительное действие на миокард, участвуют в регулировании баланса натрия и калия, нормализуют показатели артериального давления, являются хорошей профилактикой образования тромбов в сосудах.
КАЛИЙ, МАГНИЙ - помогают поддержать здоровье сердца и сосудов.
СЕЛЕН - для расщепления свободных радикалов.
ФОСФОР - участвует в передаче нервного импульса миокарда, который также входит в состав вещества, из которого образуются мембраны новых клеток.
Ваши пожилые люди нуждаются в заботе!