Автор бестселлера "Сила настоящего "Экхарт Толле объясняет, как определить уровень своей осознанности:
«Лучший показатель твоего уровня Сознания – то, как ты справляешься с жизненными трудностями. В трудностях неосознанный человек склонен ещё глубже погружаться в неосознанность, а осознанный человек становится более осознанным.
Любую проблему можно использовать, чтобы пробудиться, или чтобы заснуть ещё глубже».
Буддийский лидер Далай Лама говорит о важности иметь прочный внутренний стержень, который также является одним из критериев осознанной жизни:
«Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности».
«Делать осознанный выбор каждый момент жизни» -
ещё одна разновидность принципа йоги «Жить осознанно», который мы рассматривали в предыдущих главах.
Индийский Учитель Сант Кирпал Сингх объясняет, как важно научиться делать осознанный выбор в каждый момент жизни и перестать действовать автоматически, следуя по старым колеям привычных реакций ума:
«Истина состоит в том, что мы должны сознательно отдавать себе отчёт в каждой мысли, мелькающей в нашем разуме, мы должны взвешивать наши слова перед тем, как что-то сказать, и не говорить пустых слов, которые являются лишь неосознанной реакцией на возникающую ситуацию.
Человек может оценить свой духовный прогресс степенью сознательного контроля, который он имеет над процессом мышления.
Наиболее важным фактором для духовного прогресса является спокойствие разума и интеллекта. Любая ненужная борьба с интеллектом или предоставление свободы разуму тормозят духовный рост.
Концентрация означает контроль умственных вибраций».
Суфийский Учитель Хазрат Инайят Хан также говорит о законе осознанного выбора:
«Живущие внутренней жизнью управляют своей деятельностью с мудростью: каждое их мгновение, каждый поступок, каждая мысль, каждое слово тщательно обдумывается, прежде чем получить выражение».
Экхарт Толле делает акцент на том, что нужно перестать отождествляться со своим умом, чтобы стать осознающим или сконцентрированным:
«Как только ты поймешь, что корень неосознанности заключается в отождествлении себя с умом, который, безусловно, включает в себя и эмоции, то ты выйдешь за его пределы.
Ты станешь присутствующим. Когда ты присутствуешь, то можешь позволить уму быть таким, какой он есть, не попадаясь в его ловушки.
Сам по себе ум не является дисфункциональным. Это великолепный инструмент. Нарушения наступают тогда, когда ты ищешь себя в нем и когда ошибочно принимаешь его за того, кто ты есть. Тогда он становится эготипическим умом и подминает под себя всю твою жизнь».
Универсальный совет Будды для решения любых проблем
Практика для того, чтобы остановить ум и подготовиться к медитации
Разные уровни концентрации и медитации. Как выбрать свою практику
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!