Это плохая эмоция. Хорошие люди не злятся, это не правильно.
Нет, хорошие люди злятся и ещё как. Хороших людей просто не научили обращаться со своей злостью. Но научили за неё испытывать чувство вины.
Нельзя ругаться.
Нельзя баловаться.
Нельзя быть недовольным. Потому что у другого свои границы. Даже если он их прокладывает по нашей территории.
Он такой.
Да, проблема границ не только в их осознании, но и в том, что эти границы часто бывают нарушены. А законодательство тут бессильно. УК рассматривает только вопросы нарушения физических границ. Но не ментальных, не эмоциональных.
А злость мы испытываем из-за нарушения любой своей границы.
А механизма защиты этих границ у нас просто нет. Потому что стоит запрет на гнев.
И у нас есть два пути:
🌺 мы блокируем эти эмоции, закрываем их в теле. И потом ходим по врачам с болезнями неясной этиологии.
🌺 мы испытываем вину и обиду. Эти эмоции социально приемлемые. Но ведут они к потере энергии, апатии и депрессии.
Злость та эмоция, которую необходимо присвоить. То есть разрешить ее испытывать себе, увидеть ее.
А затем освоить: научиться проявлять ее в мир, в контакт.
В ней очень много энергии. И ее можно трансформировать из разрушения в созидание.
И делать это можно только в контакте. Потому что это эмоция именно контакта.
Очень легко быть спокойным и уравновешенным отшельником. Но много ли среди нас таких?
Самые эффективные мои сессии были в работе со злостью.
Самые тёплые отношения начинались после конфликта.
Самые большая степень близости с детьми начиналась после слов: «Ты плохая!»
Злость разрушает не нужное, отжившее и не эффективное. И она же даёт энергию на то, чтобы построить или осуществить новое.
Злость помогает отсечь ненужные отношения, чтобы строить ваши.
Злость даёт силы выйти из замкнутого круга своих собственных ограничений, чтобы выйти на новый уровень.
Так можно ли злиться? — Мне да! — Кто со мной? 😀😉
