В предыдущей статье мы начали разбираться почему нас тянет к определенным людям, и сегодня мы обсудим одну из причин этого феномена - семейные сценарии.
Если в детстве отец девушки был холодным, отсутствующим и не шел на контакт, есть вероятность, что похожего мужчину эта девушка в последствии выберет для отношений.
Почему так? Есть исследования, которые показывают, что похожее нам кажется лучше, чем неизвестное. Таким образом психика защищает нас, не подозревая, что делает медвежью услугу. Привыкнув к холодному, отвергающему поведению, наш мозг считает, что нам будет проще справиться с таким же потенциальным партнером, так как это привычная для нас ситуация. Рептильный мозг, заточенный на выживание и сохранение вида, делает вывод, что если мы выжили - то это хорошо для нас.
Такой же принцип действует с детьми зависимых людей, выбирающих себе в партнеры тоже людей с зависимостями, и с женщинами, пережившими насилие в детстве, выбирающими абьюзеров.
Что же делать, если кажется, что ходишь по кругу и повторяешь один и то же сценарий?
1. Признаться себе, что ситуация сейчас такая, и вас это не устраивает.
Очень часто на этом этапе бывает труднее всего, потому что в голове сидят убеждения "бьет-значит любит", "уж я то его исправлю" и другие.
Эти мысли тоже с вами из детства, поэтому стоит каждую такую мысль подвергать сомнению: да, она помогла вам на определенном этапе, но выбираете ли вы и дальше так думать?
2. Определить, какого партнера вы бы действительно хотели.
На этом этапе разрешите себе помечтать, определите какие качества для вас обязательны, а также составьте список стоп-факторов, которые вы не примете ни в коем случае. Например, если человек имеет зависимость, это точно для вас знак не начинать с ним отношения.
3. Понять, что вам нужно сделать сейчас, чтобы стать привлекательной для образа идеального мужчины.
Может быть, пока вы последние несколько лет пытались спасти мужа - алкоголика вы забыли про себя? Как давно занимались любимым хобби? Когда в последний раз обновляли гардероб? А может быть, хотели бы записаться к психологу?
Верните фокус внимания на себя, и со временем нужные люди сами придут в вашу жизнь.