Продолжая тему «Детокса», о котором мы уже начали говорить в предыдущей статье, предлагаем рецепт из категории самых простых и полезных.
Итак, давайте приготовим кабачки с кешью (на 2 порции), для этого нам понадобятся:
• 2 больших кабачка
• 1 фенхель
• 4 зубчика чеснока
• 3 горсти орешков кешью
• 1 пучок петрушки
• 1 небольшая луковица
• оливковое масло
• соль и перец
Приготовление:
Кабачки нарезать кубиками среднего размера или полосками. Фенхель и лук порезать мелкими ломтиками. Чеснок мелко порубить ножом. На среднем огне пожарить лук, фенхель, чеснок и кабачки до прозрачности. На отдельной сухой сковороде обжарить орешки 3-4 минуты, чтобы они не изменили цвет. Петрушку мелко покрошить. Смешать все овощи с маслом, посолить, поперчить. Перед подачей посыпать петрушкой и орешками кешью.
Приятного аппетита! 😋
🥰 Благодарим за вкусный материал нутрициолога и кондитера morkovka.alenka!
Ставьте 👍, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи и видео.
Присоединяйтесь к нам также на наших страницах в ВК и на канале Телеграм!
Команда BeSelf 💗
#спортивная одежда #пп рецепты #правильное питание #женская спортивная одежда #детокс #похудение #ПП