Про пляжный отдых на юге мы уже писали. Постепенное увеличение времени пребывания на солнце, запрет на солнечные ванны с 11 до 16 часов, использование солнцезащитного крема и другие меры предосторожности – да, все это обязательно!
Если сил совсем не осталось, то лучше все же первые несколько дней отпуска подремать в тени зонтика на пляже на берегу моря. Но когда силы к вам вернутся, оглянитесь вокруг.
На юге можно прекрасно проводить время, не подвергая себя риску попасть под опасные солнечные лучи и находясь при этом целый день на открытом воздухе. Как это сделать, знает наш знаток южного отдыха Аркадий Павленко.
Аркадий совершает верховую прогулку. Это замечательно!
Маршрут проходит по живописной местности, в горах, в тени деревьев, по берегу горной реки Вулан в окрестностях Архипо-Осиповки Геленджикского района.
Отличный выбор!С моря веет ионизированный воздух. Листья деревьев рассеивают солнечные лучи и выделяют фитонциды и кислород. Горная река дарит прохладу и влажность.
Аркадий отлично держится в седле. Верховая езда – прекрасный способ улучшить физическую подготовку.
- Тренируется ловкость и координация движений.
- Силовая и общая выносливость.
- Работают мышцы, которые не задействованы в обычной жизни.
- Общение с лошадью, или иппотерапия – прекрасный метод восстановления психики и профилактика неврозов.
И лайфхак от Аркадия Павленко – на берегах реки можно обмазаться лечебной голубой глиной!!! А вечерком еще и искупаться в море!!!
Аркадий родом из Архипо-Осиповки и любит свою малую родину всем сердцем! Он всем рекомендует Геленджикский район как лучшее место для летнего отдыха на Земле!
Напоминаем, что отдых на пляже может быть опасен. Чаша моря, как гигантская линза, отражает и усиливает солнечные лучи. Вода во время купания смывает солнцезащитный крем. А вы пойдете купаться и забудете обо всем. Поэтому лучше поищите в окрестностях конную ферму и возьмите несколько уроков верховой езды. Вам это понравится!
Напишите нам, как вы относитесь в верховой езде? Вы часто ездите верхом? Вам нравятся лошади? И как еще вы отдыхаете летом на юге? Правда, Архипо-Осиповка и Геленджикский район – это круто?
Подписывайтесь, ставьте лайки и оставляйте комментарии, нам будет приятно!
Подписывайтесь также на другие мои каналы:
Телеграм канал «Татьяна Львова Физкультурное образование»
Дзен канал «Татьяна Львова Популярная эзотерика»
Телеграм канал «Популярная эзотерика»