Человек может не помнить детских обид или не понимать, почему сейчас они влияют на его жизнь. Люди, которых обижали в детстве, часто имеют заниженную самооценку, сложности с установлением доверительных отношений, пессимистичный взгляд на жизнь и т. д. О влиянии таких обид на взрослых рассказали психологи МЧС.
Дело в том, что события из детства оставляют след в убеждениях, мировоззрении и в целом влияют на личность человека. Если ситуации были травмирующими, то человек забывает их, но остаются последствия.
Так, если ребенок регулярно слышал негативные замечания о своей внешности, мнимых или реальных дефектах, это негативно скажется на восприятии своего вида и уверенности в себе в будущем.
Особенно сильными бывают обиды от значимых взрослых – родителей, учителей. Недостаток любви, ложь в семье, непоследовательная критика в школе глубоко укореняются в модели поведения человека.
Чтобы справиться с последствиями детской обиды, следует ещё раз пережить её и переработать – возможно, при помощи психолога.
Вот упражнение для самостоятельной проработки. Вспомните свои эмоции и ощущения в теле. Проанализируйте поведение – своё и обидчика. Были ли альтернативные исходы, был ли такой случай уникальным? Простить человека не значит забыть о его поступке. Вы не можете контролировать поведение другого человека, но вам под силу управлять собой. Примите решение избавиться от обиды.
Из сказанного выше становится ясно, что обида в детстве может стать источником проблем во взрослом возрасте. Она влияет на все сферы жизни человека и не дает ему жить счастливо. Важно осознать её и проработать.
#детские обиды #детство #детские переживания #семья #дети