В жизни каждого происходят негативные события, одолевают неприятные эмоции. Именно в такие моменты человеку может понадобиться поддержка. Родители – те люди, которые могут её дать, посочувствовать и помочь. Если вы расскажете им что-то неприятное, это не значит, что вы о них не заботитесь. Психологи МЧС объяснили, почему это важно и как это грамотно делать.
Родители – часть нашей жизни, как и мы для них. Они с рождения заботились о вас и наверняка будут продолжать это делать в меру своих возможностей. Им будет важно услышать, что именно вас задело, как это можно исправить или просто обсудить ситуацию для того, чтобы её пережить.
Зачем вообще делиться переживаниями с родителями? Ситуации могут быть разными: те, на которые можно повлиять, и те, с которыми нужно смириться. Родители помогут не только справиться с эмоциями, но и попытаются вместе решить вопрос. Это позволяет оставаться близкими людьми.
При этом родители имеют право на свои #эмоции. Перед тем, как рассказать о случившемся, важно понимать, что близкие могут разозлиться или накричать на вас. А может, им нужно будет подумать в одиночестве. Постарайтесь не воспринимать это на свой счёт. Каждый человек реагирует на неприятные события по-своему. Когда эмоции утихнут, можно будет перейти к обсуждению того, что делать дальше.
Поддерживать и сопереживать – одна из функций семьи. Да, не всех учили это делать. Кому-то поддержка даётся с трудом, а советы могут оказаться обесцениванием: «когда вырастешь – поймёшь, как всё это неважно!». Постарайтесь объяснить, почему вас задела эта ситуация, что именно вам нужно сейчас – #поддержка, сочувствие, совет или всё сразу.
Отношения с родителями могут быть разными. В психологии есть понятие значимого взрослого. Это человек, который помогает ребенку в жизни, обладает для него авторитетом. Принято считать, что это родители, но это не всегда бывает так. Если вы считаете нужным посоветоваться и поделиться своими переживаниями со значимым взрослым, вы имеете на это полное право.
#родители #переживания #отношениявсемье
