Дорогой мой Друг,
Помнишь ли ты рассказ про Барона Мюнхгаузена?
Позволь, я тебе напомню?
…Однажды, спасаясь от турок, попробовал я перепрыгнуть болото верхом на коне. Но конь не допрыгнул до берега, и мы с разбегу шлёпнулись в жидкую грязь.
Шлёпнулись — и стали тонуть. Спасенья не было.
Болото с ужасной быстротой засасывало нас глубже и глубже. Вот уже всё туловище моего коня скрылось в зловонной грязи, вот уже и моя голова стала погружаться в болото, и оттуда торчит лишь косичка моего парика.
Что было делать? Мы непременно погибли бы, если бы не удивительная сила моих рук. Я страшный силач. Схватив себя за эту косичку, я изо всех сил дёрнул вверх и без большого труда вытащил из болота и себя, и своего коня, которого крепко сжал обеими ногами, как щипцами.
Да, я приподнял на воздух и себя, и своего коня, и если вы думаете, что это легко, попробуйте проделать это сами.
Мораль этого рассказа довольно проста. В какой бы ситуации ты не оказался - единственный, кто может тебя оттуда вытащить - это ты САМ. Точнее твое желание выбраться.
Если ты залез в болотце уныния и печали, то выход один - выдергивать себя оттуда изо всех сил.
•Что такое уныние? Простыми словами - нытье.
•Когда мы ноем? Когда хотим, чтобы нас пожалели и выслушали наши важные жалобы.
Другими словами - хотим получить порцию внимания. А нытье и жалобы являются одним из инструментов манипуляции и привлечения к себе внимания других людей.
Уныние - это позиция «страдателя», застрявшего в жалости к себе.
По состоянию похоже на топкое болото, которое засасывает все сильнее и сильнее.
Выход из уныния прост - необходимо начать делать то, что приносит радость и удовольствие. Переключить внимание со своего состояния на действия.
Выбор в этом деле велик:
•Музыка
•Фильмы и интересные программы
•Прогулка с друзьями
•Спорт или танцы
•Творчество
•Музеи и выставки
•И т.д.
Из уныния нельзя выйти с помощью алкоголя. Это жесткое правило.
Общение с друзьями или единомышленниками может вывести из состояния уныния и апатии в том случае, если ты обращаешься за поддержкой, а не пытаешься затянуть свое окружение в тоже самое состояние.
Нужна поддержка? Попроси.
Скажи - я застрял. Мне нужна помощь.
Почему мы входим в состояние уныния?
Причиной такого состояния является потеря радости и мотивации от того, чем ты занимаешься. А также ощущение того, что ты никому не нужен и тебя никто не понимает. Состояние тотальной бесполезности.
Но ведь это не так? Всегда есть те, кто тебя понимает и кому ты нужен и важен. Стоит только об этом сказать.
Потеря мотивации происходит когда ты запутался и потерял свою главную цель из вида.
Помнишь, я говорила про процесс самомотивации?
Когда мы отслеживаем и «чекаем» свои достижения - нам сложнее свалиться в апатию и уныние. Потому что фокус внимания сосредоточен на результате.
Уныние ведет прямой дорогой в депрессию.
Первые признаки состояния болота - это усталость от собственных мыслей. Точнее от веры в то, что у тебя ничего не получится или уже не получается.
Барон Мюнхгаузен не собирался тонуть. Он был полон решимости продолжить свой путь и вытянуть себя и свою лошадь из болота.
Все, что он использовал - это силу своего намерения и желание продолжить путь.
•Застрял? Начни двигаться.
•Не знаешь как? Спроси у тех, кому доверяешь. Это лучше, чем сидеть в болоте уныния и жалости к себе.
•Не знаешь к кому обратиться? Напиши мне. Я помогу.
Выход есть всегда.
Главное захотеть его найти.
Мой канал в Telegram - подписаться.
Канал на YouTube - подписаться.
Поддержать энергообмен и поблагодарить автора любой суммой.
Закрытый клуб "Огонь твоей Души".
Благодарю за ваши ♥️ и подписку на мой канал.