Вопрос довольно щепетильный, но все же попытаюсь на него ответить. Потому что я была по обе стороны.
Есть два критерия при работе с психологом, которые должны быть вам сигналом.⠀
✅ Чувство комфорта, когда психологу можно рассказать все без стеснения и страха быть непонятым.⠀
✅ Ощутимые изменения, когда после встречи должны появиться изменения в состоянии, мироощущении и действиях.⠀
Важно понимать, что психолог не сделает всё за вас. Психолог - это человек, который должен помочь вам начать думать, посмотреть на нынешнюю позицию под другим углом.⠀
Да, возможно, вы получите объяснения своими реакциям и поведению. Да, можно разработать копинговую стратегию - механизм выхода из ситуации. Но главное осознать, что работа с психологом - это работа в паре. Вы создаете альянс, в успешность которого вкладываются обе стороны.⠀
Поэтому для адекватности и продуктивности работы нужно быть честным и всё рассказывать. К психологу ведь идут, чтобы вытащить из себя что-то, вот и вытаскивайте.
Психолог не гадалка и не экстрасенс. Психолог не читает мысли.
Психолог слушает вас и смотрит на тело. Он не гадает на кофейной гуще.
Чем больше расскажете, тем больше материала для работы. Пазлов хоть и больше, но картинка более четкая и подробная.⠀
Если вы спросите меня про пол специалиста, скажу, что это зависит от вас. Лично я обращаюсь к психологу мужчине. Главное - не бойтесь просить о помощи у специалиста.⠀
Как у вас, дорогие? Работаете с психологом?
#онкопсихология #онкопсихолог #онкологиялечение #ракгруди #рмж #ракмолочнойжелезы