Ты знаешь как это☝️сделать?
Я точно знаю как!
Всего-то навсего надо ускорить метаболизм «секретным» способом
⠀
И, кстати, вода с лимоном - которая наделена целебным свойством, тебе не подойдёт!
Хотя по мнению некоторых «экспертов» именно вода с лимоном раскручивает метаболизм, пробуждает организм и ускоряет процесс жиросжигания
⠀
У меня всегда на это один вопрос, а почему с каждым годом людей, страдающих ожирением все больше и больше?
⠀
Не хватает воды? Или лимонов?
Для того чтобы начать что-то разгонять, давайте разберемся, что такое метаболизм
⠀
Метаболизм - это набор множества биохимических реакций в организме. Их миллионы👆, и все они нужны нашему организму!
И они протекают там вне зависимости, хотим мы этого или нет
⠀
Если прям по-простому, никто ж из вас не может остановить сердце?
Оно работает вне зависимости, пьете вы воду с лимоном или просто воду.
⠀
Не смотря на жизненные обстоятельства, в организме всё работает.
Ничего не засыпает и ничего не застаивается
⠀
Миллионы реакций ежесекундно протекают в вашем организме, когда вы читаете этот пост
Они просто есть.
⠀
Но!
⠀
Всё-таки можно помочь своему метаболизму работать по полной программе
⠀
3 рабочих способа от Метальникова, которые раскрутят всё, что угодно💪
⠀
1. Поднимаем активность (и это НЕ 5 дней в неделю в спортзале и бесконечные часы на беговой дорожке). Для начала давайте трезво осознаем, а сколько обычного движения в вашей жизни?
Обычных прогулок 10.000 шагов - тот самый минимум, который необходим для здоровья.
2. Хороший сон (7-9 часов). Восстановление очень важно для организма. Хотите иметь хорошую фигуру? Придётся уделять время отдыху
Я понимаю, что это тяжело. Но ради своего же тела можно постараться😊
⠀
3. Полноценная и разнообразная еда.
Да-да. Именно разнообразная
Не вот этот список в 100 листов, чего нельзя, а именно разнообразное и вкусное питание с достаточным количеством фруктов и овощей
⠀
Как там твой метаболизм поживает? Разогнан или спит?
Автор статьи - Сергей Метальников