Вы можете изменить поведение, стать ассертивной и получить два синяка под оба глаза. Такой результат, конечно, разочарует вас. Тогда вы будете экспериментировать и изменяться до тех пор, пока не найдете золотую середину, где вас устроит ваше поведение и обратная связь на него.
Часто мы говорим, что интересы других, особенно близких людей, у нас на первом месте. Человек, который жертвует собой ради других, получает благодарность, похвалу. Однако, похвалят один раз, второй, потом к вашей жертвенности привыкнут и будут удивляться, почему вы отказываетесь выполнять привычные обязательства. Они могут даже обидеться и обвинить вас в невнимании и необязательности.
Беспокойтесь не за океан, а за волну, которая вас накроет. Вы не можете изменить мир, но можете измениться сами. И единственное, что поможет – это позитивный, конструктивный взгляд на свою жизнь. Пришло время отложить все и отдать приоритет своему благополучию, своим потребностям. Доставляйте себе радость, делайте что-нибудь для себя.
⠀
Равенство – это обман, всегда существуют приоритеты. Например, у женщин – дом, дети, работа; у мужчины – работа, достаток, хобби. У каждого свой ритм, интересы, пристрастия, ценности. Для каждой семьи, супружеской пары есть свои приоритеты. Например, для одних - любовь, верность, преданность. Для других пар – дружба, свобода и независимость.
Существуют внутренние и внешние приоритеты. К внутренним приоритетам относится шкала ценностей вашей личности, планы на настоящее и будущее, для вас как персоны. К внешним приоритетам относятся - работа, хобби, родственники, друзья, цели связанные с внешними приоритетами.
✍️ Напишите приоритеты своего настоящего, ближайшего будущего, отдаленного будущего. Цель вашего благополучия?
Часто в паре различие в приоритетах становится предметом конфликта. Удивительно, что когда мужчина с женщиной впервые встречаются, они сконцентрированы на том, что их объединяет. И тогда у них приоритеты совпадают, потому что они ищут друг в друге то, что их связывает (музыка, футбол). Иногда, они расплавляются друг в друге так, что границы размываются. Правда это существует недолго. Постепенно появляется то, что их разделяет, и отличает друг от друга. И это трудно принять – другой не такой как я! И закономерный вопрос: «Кто же из нас лучше? Правильней выбирает приоритеты?». Развод, бойкот, обесценивание приоритетов, желание изменить и подмять под себя – не эффективные методы. Встать над конфликтом, принять, что мы части одного целого, где есть место разным вкусам и приоритетам. Принять точку зрения партнера без оценки. Пойти на психотерапию и научиться новому поведению.
❤️🙏🏼 «Я принимаю тебя такой, какая ты есть! Я люблю тебя именно такой! Не надо ничего менять!» - эти слова вы можете говорить себе сами и предложите их своему партнеру.
‼️В ближайшее время откроются продажи на курс «Ассертивность - магия общения с собой и другими».
На курс я возьму людей, которые имеют реальные трудности в общении, и за 2 месяца научу: анализировать ситуацию, собирать ресурсы и команду поддержки, действовать контролируя, и быть готовым к фееричному результату.
Следите за информацией, заполняйте анкету предзаписи: https://forms.gle/DaUK14JsSs8FD3mv9
Без вас не начнем!