💭 Страх выглядеть глупо. Люди часто боятся выглядеть неловко, т. к. они еще не знают, что где находится, как пользоваться оборудованием и вообще выполнять упражнения.
На такие случаи вы всегда можете взять пробную тренировку! Я все рассказываю, показываю, провожу экскурсию, так сказать!
💭 Страх одиночества. Есть у некоторых такой стереотип, что в фитнес-клуб все приходят компаниями или семьями, и вообще будет некомфортно заниматься одному.
💭 Страх своего тела. Очередной стереотип, что в клубе занимаются очень спортивные и стройные люди и, что лучше сначала похудеть, а потом уже записаться в фитнес-клуб.
Это заблуждение! В зал ходят, в первую очередь, чтобы улучшить качество своего тела и здоровье! И тут неважно худой ты или полный!
💭Занятие с тренером-дорого/пустая трата времени.
Ты идёшь к тренеру для себя! Тренер помогает тебе встать на дорожку правильного питания, заботы и любви к себе. Если ты ранее ничего для себя не делал, то данные причины всего лишь предлог, чтобы слиться 🙃
💭 Начну делать силовые и стану огромным мускулистым качком.
Знаете, иметь такую форму, надо ещё постараться. Это результат огромной работы, которая длится ГОДАМИ, вкладывая в это ежедневно колоссальные усилия! Так же как и жирные бочка, целлюль и багаж болячек😏
И занятия с тренером не сделают из вас таких мускулистых, если вы этого сами не захотите!
☀️Вывод: слишком много страхов! Если с ними не бороться, то не будет никакого прогресса! У любого успешного человека за спиной стоит свой мотиватор!