Мы постоянно двигаемся в своём развитии.
Пишу это, скорее, как напоминание самой себе))
Я давно заметила, что, достигая одной вершины за другой, я вижу только новые и новые горизонты. Никакой конечной точки в нашей жизни нет. Нет никакого счастья, которое обусловлено какими-то обстоятельствами. И нет цели, которая бы определяла смысл нашей жизни.
Та самая точка счастья - внутри. Прямо сейчас и прямо здесь.
Я знаю это с детства, но очень часто забываю, поддаваясь всеобщему настроению серьёзного целеполагания. И мне часто начинает казаться, что от достижения конкретной цели зависит слишком много, чтобы я могла просто прямо сейчас расслабиться.
Но фокус в том, что когда я расслабляюсь, всё начинает происходить легко. Как будто весь мир вокруг меня тоже расслабляется.
Расслабиться бывает невероятно трудно. Меня трясёт и колбасит от напряжения. И во время медитации это особенно отчётливо заметно. Но если это удаётся, то внутри разливается такое счастье и спокойствие. Это смесь приятных переживаний, которые лучше всего отражает слово "блаженство".
Сегодня уже 70-й день моего челленджа "180 дней медитации". И как раз сегодня утром я испытала это приятное чувство.
Но это вовсе не цель практики медитации. Потому что это чувство так же не стабильно. В практике мы тренируем осознанность, которая помогает всю эту нестабильность замечать, и не цепляться - ни за бесконечное решение жизненных проблем, ни за блаженство, ни за цели. Даже сама осознанность нестабильна. И по мере практики мы учимся сохранению лёгкости в этом нестабильном мире и тренируем настойчивость - раз от раза возвращать внимание в центр себя.
Такая вот напоминалочка.
Буду рада, если кому-то откликнется то, что я здесь написала. Потому что понимаю, что пишу об очень тонких вещах.
Поделитесь в комментариях, как вы понимаете то, о чём я написала? Испытывали сами что-то подобное?