Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Немножко пропала, а всё потому, что на выходных ездила в Москву к лучшей подруге. Положительные эмоции лечат без лекарств — мне почти не понадобились таблетки за это время и не беспокоила головная боль, хотя мы мало спали и пили виски с колой.
Это было с пятницы по воскресенье. При этом утром в пятницу давление подскочило до 135/95, и я даже на массаж не смогла пойти.
Четверг прошёл без особенностей, с привычной едой:
А у подруги я ела курицу из духовки, омлет, салат. Из необычного были луковые кольца, и я прям могу их жевать! А еще она купила мне йогурты и пюре, и это очень приятно))
В рацион вернулась выпечка. Как обычно это бывает после ограничений, её пока много. Но я не паникую, надо дать организму время, пусть поймет, что еду никто не отнимает.
Из-за гормональных таблеток сдвинулись кд, а с ними и дата взвешивания.
Но я продолжаю всё делать по любви.
Сегодня попозже закончу историю про массаж и расскажу остальные новости.
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜