Если ты росла с мамой – абьюзером, то твоя взрослая жизнь часто наполнена критикующими, унижающими тебя людьми, либо ты сам(а) себя стыдишь и ругаешь. Короче, взросление в подавляющей женщиной оставляет отпечаток.
Смотри!
Мама – абьюзер: Признак 1
Она в порочном круге абьюза.
Смотри! Абьюзер живёт по некоему сценарию:
1) Любит тебя;
2) Копит стресс! В жизни то, что вызывает напряжение, которое экологично проживать мама не умеет; 3) Насилие по отношению к тебе в пиковый момент напряжения (физическое, экономическое, психологическое и так далее) и вплоть до истощения тебя, доведения до срыва и так далее;
4) Перемирие. Елеем она льётся, стремясь загладить нанесённый твоему физическому, душевному, социальному благополучию вред.
Наблюдалась подобная петля в твоей жизни с мамой?
Мама – абьюзер: Признак 2
Используя различный арсенал (словом, делом, бездействием – о чём далее) она заставляла тебя угождать ей.
Сейчас не про «не суй пальцы в розетки», «не отрывай хвост кошке», «не бери спички без моего присутствия». Есть обязательные, рациональные требования: не убей, не кради, не хами бабушке, получи образование… и так далее.
Но есть противоречащие природе человека. Пример из практики (печатается с разрешения клиентки):
«Мама запрещала мне ругаться с младшим братом. Не в смысле драться или оскорблять его, а отстаивать свои желания. Он мог залезть в мой шкаф, мог взять мой дневник, мог сломать мои вещи. Я не имела права злиться на него, должна была ему потакать. Мама сама и бабушка дули ему в …опу. Ничего путного не выросло», - рассказала молодая женщина 28 лет.
Её мама использовала для наказания защищающей свои границы дочери обиду, критику. Стоило девочке ослушаться матери, та начинала стыдить. В результате у девушки сформировалась превалирующая самооценка:
«Я достойный любви (уважения) человек, когда ублажаю других».
Она подстраивается под окружающих. Мужчины диктуют ей то, чего она (якобы) хочет.
Подобная самооценка может привести к страшным последствиям. Посмотри фильм «Газовый свет» 1944 года и сам(а) увидишь, что можно сделать с женщиной, привыкшей ублажать других, забивая на свои потребности.
Мама – абьюзер: Признак 3
Она всегда недовольна тобой.
Критика 24/7, то есть круглосуточно. Хоть в лепёшку разбейся, а довольной маму не сделать. Это тяжело для ребёнка. Это путь к выученной беспомощности. Когда при любых твоих поступках реакция ровная и негативная. Твои руки опускаются, нет желания что-либо делать, к чему-либо стремиться.
Бывает, что мать обесценивает все твои достижения фразами, типа: «Всегда можно лучше», или: «У Оли гораздо лучше вышло», или: «Тебе ещё расти и расти»… и так далее.
Тогда выученной беспомощности может не быть, зато сформируется неадекватная самооценка:
«Я достойный любви (уважения) человек, когда лучше всех».
Человек с такой превращается в белку в колесе. Она бежит и бежит, не в силах достичь идеала, навязанного мамой. Отсюда перфекционизм, прокрастинация и прочие напасти, мешающие гармоничной жизни. Отсюда и с романтическими партнёрами проблемы, ведь всегда есть кто-то получше!
Мама – абьюзер: Признак 4
Она высмеивает твою внешность.
Бывает, что мама ревнует дочь к отцу, своему мужу. Она, как завистливые одноклассницы, начинает унижать расцветающую юною «соперницу». В результате формируются комплексы и неприятие себя.
Мама – абьюзер: Признак 5
Она газлайтит тебя.
Пример из практики (печатается с разрешения клиентки):
«Мать хотела забрать доставшееся мне по наследству от бабушки и деда имущество. Она не давала мне спать, угрожала, оскорбляла. Часто говорила, что я ненормальная, что я сумасшедшая. А когда у меня случился нервный срыв, написала заявление в психушку. Хотела меня сдать туда. Не вышло», - вспоминала женщина 34 лет с улыбкой на лице. Улыбка была скорее защитной реакцией организма. От мамы она съехала в 18 лет, но боль до сих пор внутри неё, как и сложности с эмоциональной регуляцией.
Мама – абьюзер: Признак 6
Она игнорирует тебя и твои потребности.
Это вид абьюза – неглект.
Иногда он происходит без умысла, из благих желаний. Может слышала про доктора Бенджамина Спока? Одной из рекомендаций в его книгах по воспитанию детей значится не подходить к младенцу, который плачет и требует в кроватке. Именитый педиатр видел в совете благо, по сути же беззащитный ребёночек остаётся без защиты и любви (как она воспринимает ситуацию). Вырастая она может быть обладателем дезадаптивной схемы мышления и поведения. Хотя родители стремились к лучшему для малышки.
Бывает неглект в силу прямого умысла или заболевания мамы. Например, у неё тяжёлая форма депрессии или другое расстройство личности. Тогда ей не до потребностей ребёнка.
Мама – абьюзер: Признак 7
У неё делегированный синдромом Мюнхгаузена.
Посмотри фильм 2020 года «Взаперти». Этот американский триллер режиссёра Аниш Чаганти наглядно покажет тебе влияние мамы-абьюзера на дочь. Ради сочувствия, поддержки со стороны окружающих мать делала из ребёнка инвалида.
Возможно, ты видел(а) сериал «Мост», в котором вскользь говорится о названном синдроме. Его усмотрела главная героиня по отношению её матери к младшей сестре.
Или мини-сериал «Острые предметы» 2018 года. Этот психологически триллер с Эми Адамс и Патришей Кларксон ещё одна иллюстрация жутких последствий взросления с мамой – абьюзером.
У дочерей подобных женщин дочери закрепляют неадекватную самооценку:
«Я достойный любви (уважения) человек, когда страдаю (мне больно)».
Увы, подобная самооценка формируется и при другом сценарии взросления. При каком? Подробно написано в моей книге «СамооценкаКамераМотор», доступной по ссылке в описании канала ПСИХОЛОГ Online. Прочитай бесплатный отрывок по ссылке. В книге приведены различные техники изменения самооценки и много примеров фильмов, просмотр которых делает практики эффективнее.
Если ты росла с мамой – абьюзером, то твоя взрослая жизнь часто наполнена тревогой, страхами, стыдом, печалью и так далее. Ведь взросление в подавляющей женщиной оставляет отпечаток. Выше описаны не все признаки мам-абьюзеров. Если тебе интересна тема, то комментируй и подписывайся. Обязательно продолжу, увидев твою заинтересованность.
Это аннотация книги "Мама, я прощаю тебя":
Она тщательно спланировала побег из родного дома даже не зная о секрете своей матери, но судьба распорядилась иначе. Теперь ей придётся остаться и найти «скелеты в шкафу». Сможет ли она после пережитого простить маму и реализовать задуманное? Сможет ли, приняв боль прошлого, обрести счастье?
Читай(те) бесплатный фрагмент ЗДЕСЬ на ЛитРес
Практикующий психолог против абьюза Пётр Галигабаров, galigabarov.com
